Á hậu Tú Anh khoe eo thon dáng đẹp sau khi giảm cân thành công

Mới đây Á hậu Tú Anh khiến không ít người phải ganh tỵ với thân hình thon đẹp, quyến rũ của mình sau khi giảm cân hiệu quả. Vốn sở hữu khuôn mặt xinh đẹp đáng ghen tỵ giờ đây với thân hình chuẩn của mình thì Á hậu lại càng khiến mọi người ngưỡng mộ, ganh tỵ hơn.

a-hau-tu-anh-khoe-eo-thon-dang-dep-sau-khi-giam-can-thanh-cong-1

Á hậu Tú Anh khoe eo thon dáng đẹp sau khi giảm cân thành công

Chia sẻ cùng mọi người, Á hậu cho biết thời gian trước vì lịch làm việc khá nhiều nên cô cũng không có nhiều thời gian để giữ dáng cũng như chăm sóc bản thân. Cũng vì muốn cơ thể luôn có đủ năng lượng để làm việc nên cô ăn uống cũng hơi thoải mái. Chính những điều này làm cân nặng người đẹp tăng nhanh khi nào không hay, vòng eo thon đẹp cũng có ít nhiều mỡ thừa xuất hiện.

a-hau-tu-anh-khoe-eo-thon-dang-dep-sau-khi-giam-can-thanh-cong-2

Sở hữu khuôn mặt xinh đẹp, quyến rũ

Chính vì muốn tự tin hơn với bản thân trước mỗi lần xuất hiện ở các sự kiện cũng như tôn trọng người hâm mộ nên cô ý thức được mình cần giảm cân, cải thiện vóc dáng ngay. Theo như người đẹp thì cô không hề chọn cách ăn kiêng khắt khe hay ép bản thân phải giảm cân nhanh chóng, cấp tốc. Vì với cô sức khỏe vẫn là hàng đầu và đặc biệt cơ thể phải luôn có đủ năng lượng để hoàn thành tốt mọi công việc. Chế độ dinh dưỡng được Tú Anh áp dụng là cắt giảm lượng tinh bột có trong thực đơn, thay vào đó tăng cường ăn nhiều chất xơ và các dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Những món ăn vặt nhiều chất béo, đường cũng được cô giảm dần.

a-hau-tu-anh-khoe-eo-thon-dang-dep-sau-khi-giam-can-thanh-cong-3

Tú Anh không hề chọn cách ăn kiêng khắt khe

Thực đơn tham khảo của Tú Anh

Bữa ăn sáng: Trứng gà ốp la ăn cùng bánh mì + 1 ly mật ong pha nước ấm.

Bữa phụ: 1 hũ sữa chua không đường.

Bữa ăn trưa: 1 chén cơm + canh rau + ức gà luộc + 1 quả táo.

Bữa phụ: 1 ly nước ép trái cây.

Bữa ăn tối: 1 đĩa salad rau tùy loại.

a-hau-tu-anh-khoe-eo-thon-dang-dep-sau-khi-giam-can-thanh-cong-4

Thường xuyên uống nước ép trái cây

Ngoài chế độ dinh dưỡng trên thì Tú Anh còn rất chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày, hai bộ môn được cô yêu thích nhất là yoga và gym. Dù bận rộn với công việc như thế nào thì cô cũng dành ít nhất 1 tiếng để đến phòng gym tập luyện, riêng bộ môn yoga thì cô tập vào buổi tối trước khi ngủ. Việc làm này giúp cô có được giấc ngủ ngon giấc hơn từ đó giảm cân hiệu quả và luôn giữ được nét đẹp tươi sáng.