Ăn chơi giảm cân với món mực hấp bia

an-choi-giam-can-voi-mon-muc-hap-bia-sa-1
Món mực hấp bia nay đã trở nên dân dã và rất gần gũi, đặc biệt đây còn là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon và độc đáo, bởi món ăn không chỉ bồi bổ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ hoàn hảo cho tiến trình ăn uống giúp cải thiện vóc dáng của bạn. Nào, chị em hãy cùng thả ga ăn chơi giảm cân với món mực hấp bia sả hấp dẫn này nhé!

an-choi-giam-can-voi-mon-muc-hap-bia-sa-2

Ăn chơi giảm cân với món mực hấp bia

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • ½ kg mực tươi
  • 1 lon bia
  • Sả
  • Gừng, ớt, tiêu
  • Lá chanh, trái chanh
  • Chuối xanh, khế chua, dứa, rau sống các loại, giá đỗ
  • Gia vị cần.
an-choi-giam-can-voi-mon-muc-hap-bia-sa-3

Cải thiện vóc dáng thon gọn hiệu quả hơn với các món ăn được chế biến từ mực

Cách thực hiện:

  • Mực sau khi mua về bạn cần sơ chế thật kỹ, loại bỏ túi mực, mắt và mai cứng rồi rửa sạch mực nhiều lần với nước.
  • Cho mực ra rổ và để ráo nước.
  • Sả làm sạch, xắt nhỏ.
  • Gừng gọt sạch vỏ, rửa sạch rồi xắt nhỏ.
  • Lá chanh sau khi rửa sạch bạn sẽ xắt nhỏ lá chanh.
  • Rau sống các loại sau khi nhặt bạn sẽ rửa sạch sau đó để ráo.
  • Khế chua, dứa rửa sạch, xắt lát mỏng.
  • Chuối xanh rửa sạch, cho vào tô và ngâm với nước có pha 1 ít giấm cho chuối không bị thâm.
an-choi-giam-can-voi-mon-muc-hap-bia-sa-4

Ngọn miệng mỗi ngày với món mực hấp bia

  • Cho mực vào một cái tô lớn, ướp vào mực một ít gừng, sả và lá chanh, trộn đều rồi ướp khoảng 15 phút là được.
  • Đổ bia vào một cái nồi, cho tô mực vào và đem đi hấp cách thủy trong khoảng 5 phút.
  • Lưu ý khi bia trong nồi sôi bạn nhớ hạ nhỏ lửa.
  • Làm nước mắm gừng ăn kèm với mực hấp: Cho ớt, gừng, 1 ít đường và bột ngọt vào chén, sau đó giã nhuyễn hỗn hợp, tiếp đến cho nước mắm vào rồi vắt thêm nước chanh, khuấy đều lên rồi cho thêm 1 ít tiêu vào nữa là được.
  • Bày món ăn ra đĩa, trang trí cho đẹp mắt, ăn kèm với chuối xanh, khế, dưa, rau sống các loại và nước chấm.
an-choi-giam-can-voi-mon-muc-hap-bia-sa-5

Bổ sung thường xuyên món ăn hấp dẫn này vào thực đơn giảm cân ngày cuối tuần

Bổ sung món ăn thơm ngon và hấp dẫn này vào thực đơn ngày cuối tuần của mình bạn nhé!