Ăn gì để vòng eo thon gọn?

Ăn gì để có vòng eo thon gọn

Xin chào Ad, em cao 1m56, nặng 48kg, nhìn em không đến nỗi thừa cân nhưng em lại có vòng 2 đầy mỡ làm em mất tự tin khi diện những bộ trang phục ôm sát người. Em rất muốn làm cho vòng eo của mình thon gọn hơn nhưng không biết nên ăn gì là tốt nhất. Ad tư vấn giúp em nhé! Em cám ơn nhiều ạ! (Hoài Thu – Quận 6).

ăn gì để có vòng eo thon gọn

Chào bạn Hoài Thu,

Là con gái thì ai cũng mong ước được sở hữu một vòng eo thon gọn, săn chắc và đây chính là động thực thôi thúc các chị em giảm cân để hoàn thiện mình hơn. Để có thể sở hữu một vòng eo thon gọn không phải là khó, chỉ cần bạn sử dụng những thực phẩm tốt cho việc giảm cân cũng như đốt cháy mỡ thừa là đã có thể nhanh chóng thực hiện được mong ước đó. Cùng điểm qua những thực phẩm bạn có thể ăn mỗi ngày để sở hữu vòng eo thon gọn là những thực phẩm nào nhé!

Táo

Khá quen thuộc với cuộc sống con người và là loại trái cây không thể thiếu đối với những ai đang muốn giảm cân hiệu quả. Trong mỗi quả táo chứa khá nhiều chất xơ,vitamin và nhiều dưỡng chất khác tốt cho cơ thể và tốt cho việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa.

Ăn gì để có vòng eo thon gọn 1

Bạn có thể ăn một quả táo vào bữa sáng, hoặc ăn 1 quả táo trước mỗi bữa ăn và có thể dùng nó làm món tráng miệng sau khi ăn. Uống 1 ly nước ép táo nguyên chất cũng sẽ mang lại kết quả tốt cho việc giảm cân.

Cà chua

Không chỉ được các chị em yêu thích và sử dụng hàng ngày bởi công dụng làm đẹp da của mình, cà chua còn mang lại lợi ích giảm cân hiệu quả. Hàm lượng chất xơ, vitamin có trong cà chua mà bạn ăn mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng và đồng thời, giúp bạn làm đẹp da, vóc dáng.

Ăn gì để  có vòng eo thon gọn 3

 

Bạn có thể chế biến cà chua thành những món ăn ngon, món salad cà chua, hoặc nước ép cà chua và sử dụng mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn hơn nhé!

Salad

Salad là một món ăn được kết hợp từ rau xanh, quả, rau củ hoặc với những loại nguyên liệu khác như thịt bò, thịt gà, cá… Món salad nhiều rau kết hợp với những thực phẩm dinh dưỡng không chỉ cung cấp cho bạn những khoáng chất cần thiết mà còn hỗ trợ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Ăn gì để  có vòng eo thon gọn 4

 

Bạn có thể chế biến riêng cho mình một món salad cà chua, salad rau mầm, salad cá… để ăn mỗi ngày và luôn làm mới thực đơn từ salad để có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn hơn nhé!

Sữa chua

Ăn sữa chua tráng miệng sau mỗi bữa ăn hoặc dùng làm món ăn vặt cũng là một trong những cách giúp bạn đốt cháy mỡ vùng bụng hiệu quả.

Ăn gì để  có vòng eo thon gọn 5

Một ly sữa chua trái cây hay 1 hộp sữa chua nguyên chất… vừa mang lại cho bạn một vòng eo lý tưởng vừa mang lại cho bạn một vóc dáng, một làn da đẹp mịn màng, tươi trẻ.

Những thực phẩm mà chúng tôi giới thiệu đến bạn trên đây sẽ phần nào giúp bạn xóa đi những ngấn mỡ bụng xấu xí và thay vào đó là một vòng eo săn chắc, thon gọn như bạn ao ước. Bạn có thể tìm hiểu thêm những thực phẩm tốt cho việc giảm mỡ bụng để ăn mỗi ngày nhé! Chúc bạn thành công!

Ăn gì để vòng eo thon gọn?
Xếp hạng: 5 - 4 đánh giá