Bạn có thể giảm cân an toàn nhờ bông cải xanh
Sinh tố bông cải xanh Nguyên liêu: Chuối, bông cải xanh, đường và muối.
Thực hiện: Sau khi rửa sạch nguyên liệu, lột bỏ vỏ chuối. Bỏ tất cả vào máy say sinh tố cho say đều. Lọc lấy nước và bỏ bả đi. Tiếp theo thêm một ít đường và muối, nước lọc vào phần nước đã lọc và khuấy đều. Nếu muốn uống mát bạn có thể bỏ tủ lạnh nhé.
Bông cải xanh xào tỏi Nguyên liệu: bông cải xanh, tỏi và ít gia vị. Thực hiện: Bông cải xanh rửa sạch và cắt từng khúc. Đun nóng chảo với ít dầu ăn và phi thơm tỏi, tiếp theo cho bông cải xanh vào và xòa đều trên ngọn lửa lớn. Bạn nên lưu ý là bông cải xanh rất dễ mềm, do vậy hãy làm nhanh tay nhé, thêm gia vị vào trộn dều là bạn đã có thể thưởng thức rồi.
Thêm bông cải xanh vào thực đơn giảm cân của bạn và gia đình để có thể giảm cân nhanh hơn bạn nhé. Chúc bạn có thể giảm cân hiệu quả và nhanh chóng..
