Bạn đã thử detox cơ thể với chanh và gừng chưa?

Ban-da-thu-detox-co-the-voi-chanh-va-gung-chua-0
Bạn đã thử detox cơ thể với chanh và gừng chưa? Đây đang là cách giảm cân hiệu quả, an toàn cho cơ thể đang được rất nhiều người yêu thích và áp dụng. Chanh và gừng đều là những nguyên liệu chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể, chúng có khả năng tăng cường sức đề kháng, tốt cho sức khỏe và đặc biệt giúp cơ thể thanh lọc, đào thải độc tố, mỡ thừa ra khỏi cơ thể hiệu quả từ đó giảm cân nhanh chóng.

Ban-da-thu-detox-co-the-voi-chanh-va-gung-chua-1

Bạn đã thử detox cơ thể với chanh và gừng chưa?

Lợi ích gừng mang lại cho cơ thể

Ban-da-thu-detox-co-the-voi-chanh-va-gung-chua-2

Lợi ích gừng mang lại cho cơ thể

Gừng là một nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều chất chống viêm nhiễm, tốt cho hệ tiêu hóa, sử dụng gừng để giảm cân sẽ giúp thức ăn dễ dàng tiêu hóa khi nạp vào, cơ thể cũng nhờ đó hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, mỡ thừa cũng tránh được sự tích tụ lại trong cơ thể. Ngoài ra gừng khi được nạp vào cơ thể sẽ sinh ra nhiệt lượng chúng giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, quá trình trao đổi chất được hỗ trợ hiệu quả từ đó mang lại kết quả tốt khi giảm cân.

Lợi ích khi giảm cân với chanh

Ban-da-thu-detox-co-the-voi-chanh-va-gung-chua-3

Lợi ích khi giảm cân với chanh

Trong quả chanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa do đó khi bạn bổ sung đúng liều lượng cho cơ thể sẽ giúp những độc thải có trong cơ thể được đào thải ra ngoài nhanh chóng, cân bằng lượng nước trong cơ thể từ đó giảm được tình trạng sưng bụng, thừa mỡ. Uống nhiều nước chanh còn giúp bạn có được làn da mịn màng, săn chắc và giảm mụn nhanh. Sử dụng nước chanh và gừng còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tránh được những bệnh về tiêu hóa.

Cách chế biến gừng và chanh để giúp giảm cân

Ban-da-thu-detox-co-the-voi-chanh-va-gung-chua-4

Uống nhiều nước chanh và gừng còn giúp bạn có được làn da mịn màng

Cách 1: Lấy một ít nước đem đun sôi, khi nước sôi tới thì tắt lửa, cho gừng đã xắt nhỏ vào ngâm trong khoảng 5 phút để dinh dưỡng ra đều, tiếp đến cho nước cốt chanh vào. Khuấy đều lên là có thể thưởng thức. Để hiệu quả nhất thì bạn nên uống vào buổi sáng và khi không quá đói để an toàn cho dạ dày nhé.

Cách 2: Gừng rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi xắt nhuyễn gừng, vắt nước cốt chanh vào gừng sau đó trộn hỗn hợp này vào những món salad hay những món gỏi trong thực đơn hàng ngày của mình để thưởng thức. Đơn giản nhưng hiệu quả rất tuyệt vời nhé.