Bật mí cách giảm cân mới với 6 loại lá cây dân dã dễ tìm mua với giá rẻ

Bật mí cách giảm cân mới với 6 loại lá cây dân dã dễ tìm mua với giá rẻ
Hiện nay nhu cầu giảm cân rất cao, chính vì thế rất nhiều người truyền miệng nhau cách giảm cân khác nhau từ dân gian đến hiện đại. Và để giúp các bạn có cách giảm cân nhẹ nhàng và hiệu quả dưới đậy chúng tôi xin Bật mí cách giảm cân mới với 6 loại lá cây dân dã dễ tìm mua với giá rẻ:

1.Rau lang

Rau lang giúp cải thiện hệ tiêu hóa giúp ích cho quá trình ăn kiêng  

Rau khoai lang là một loại rau dân dã dễ tìm trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Thường xuyên ăn rau khoai lang giúp bạn ngăn ngừa béo phì và giảm cân hiệu quả.

Các nhà khoa học đã khám phá ra rằng rau khoai lang có tác dụng giảm cân kì diệu và nhanh hơn củ khoai lang gấp nhiều lần. Cụ thể: trong lá khoai lang có chứa vitamin B6 nhiều gấp 3 lần củ, vitamin C cao gấp 5 lần, viboflavin cao gấp 10 lần.

2.Lá ổi

Bật mí cách giảm cân mới với 6 loại lá cây dân dã dễ tìm mua với giá rẻ4

Lá ổi là bài thuốc quý trong điều trị mụn trứng cá và các vết thâm nhờ chứa một chất khử trùng đủ khả năng tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn gây mụn.

Cách làm cực đơn giản, bạn có thể xắt nhỏ lá ổi, phơi khô, pha thành dạng trà và uống hàng ngày cách bữa ăn từ 1-2h đồng hồ để kiểm soát cân nặng và tốt cho sức khỏe nữa nhé.

3.Lá trà xanh

Bật mí cách giảm cân mới với 6 loại lá cây dân dã dễ tìm mua với giá rẻ6

Nước chè/trà xanh rất giúp đào thải độc tố và đẹp da

Trong lá trà xanh chứa nhiều loại vitamin nhưB1, B2, A, caffeine thúc đẩy quá trình tiêu hóa và phân giải mỡ thừa nhanh hơn. Hàm lượng vitamin C cao gấp 4 -5 lần cam, chanh, bưởi còn giúp lá trà xanh giảm béo hiệu quả.

Một chế độ tập luyện khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý kết hợp với việc uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp người thừa cân, béo phì bỏ túi được cách giảm béo hiệu quả.

4.Lá sen

Bật mí cách giảm cân mới với 6 loại lá cây dân dã dễ tìm mua với giá rẻ

Lá sen đã được người thừa cân, béo phì phát hiện ra công dụng giảm béo, loại bỏ lớp mỡ thừa hiệu quả, giúp họ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong ước. Lá sen giảm cân được là nhờ vào thành phần chứa chất xơ và vitamin làm giảm lượng cholesterol nhanh chóng, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa dưới da.

Cách giảm béo bằng lá sen cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng 10gr lá sen pha chế thành trà uống mỗi ngày mỗi ngày liên tục trong 3 tháng có tác dụng giảm béo khá tốt.

5.Lá bạc hà

Bật mí cách giảm cân mới với 6 loại lá cây dân dã dễ tìm mua với giá rẻ5

Lá bạc hà tiết ra hương vị cay mát làm giảm khả năng thèm ăn của các cơ quan khứu giác và vị giác

Lá bạc hà có vị cay vừa có tác dụng chữa bệnh, vừa có tác dụng làm đẹp, lại giúp chị em giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Lá bạc hà tiết ra hương vị cay mát làm giảm khả năng thèm ăn của các cơ quan khứu giác và vị giác.Trong thành phần của nó có chứa rất nhiều vitamin A, C, Mangan, chất xơ, sắt, vitamin B2, kali…canxi, photpho, axit oxalic giúp bạn tỉnh táo, tránh mệt mỏi, làm tăng cảm giác no lâu của dạ dày.

6.Lá ngải cứu

Bật mí cách giảm cân mới với 6 loại lá cây dân dã dễ tìm mua với giá rẻ3

Lá ngải cứu có chứa những chất giúp phân giải cholesterol rất tốt, giúp đào thải nhanh lượng chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Chất thujone tiết ra trong quá trình chế biến lá ngải cứu còn giúp bạn giữ được tinh thần tỉnh táo, giảm stress nhanh chóng, tinh dầu kích thích các lỗ chân lông tiết mồ hôi, từ đó chất béo được điều tiết ra ngoài, hỗ trợ giảm béo hiệu quả.