Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt

Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt

Martha Hunt sinh năm 1989, cao 1m78, nặng 55kg, với số đo 3 vòng cân đối 87-63.5-87cm. Để có được sắc vóc đạt chuẩn của một thiên thần, siêu mẫu đã phải tập luyện thể dục rất chăm chỉ kết hợp chế độ ăn uống khoa học, cân bằng các dưỡng chất mỗi ngày. Hãy cùng nghe Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt:

Chế độ tập luyện giữ dáng luôn đặt lên hàng đầu

Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt9

Bài tập cơ bản của Hunt bao gồm cardio, pilates, yoga và đấm box. Ngoài ra, việc luyện tập đi catwalk thường xuyên cũng là tuyệt chiêu giúp cô có dáng vóc thanh mảnh. Các bài tập tim mạch giúp tăng cao nhịp tim cũng được siêu mẫu rất chú trọng.

Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt3

Mỗi buổi tập của Martha Hunt kéo dài chừng 50 phút – 1 tiếng, tần suất 3-4 buổi/ tuần. Trong những chuyến công tác đã rõ ràng lịch trình, kéo dài từ một tuần trở lên, người đẹp luôn mang theo dụng cụ tập thể dục để tập luyện mỗi ngày.

Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt6

Một thói quen thường nhật khác của Martha Hunt là khởi động ngày mới bằng việc đi bộ cùng chú chó của mình. Đó là cách giúp đôi chân của cô săn chắc và dẻo dai.

Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt8

Cân bằng dưỡng chất trong mỗi bữa ăn
Bí quyết giữ cân của cô nằm ở chế độ ăn cân bằng dưỡng chất, không thừa, không thiếu. Các bữa ăn sử dụng chất béo lành mạnh (như bơ, dầu ô liu), gồm nhiều chất xơ, vitamin E và protein.

Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt2

Bữa sáng của siêu mẫu phụ thuộc vào thời gian cô thức dậy, nhưng thường sẽ là 6:00 và sẽ có món trứng. Bữa trưa khoảng 13:00, gồm salad rau và thịt gà. Bữa tối, Martha Hunt ăn khá muộn, và có thể ăn thoải mái, sushi, món Ấn hoặc món Thái.

Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt9

Món ăn ưa thích của siêu mẫu là sinh tố nước dừa, cơm dừa, bơ hạnh nhân, rau bina và chuối. Martha Hunt tránh ăn đồ nhiều tinh bột, thay vào đó cô sẽ ăn hạt diêm mạch và bột yến mạch. Đồng thời ăn nhiều hoa quả tươi mỗi ngày.

Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt8

Sau khi tập gym, siêu mẫu ngay lập tức nạp protein vào cơ thể bằng cách uống protein dạng lỏng, hoặc ăn trứng gà, salad cá ngừ kèm thêm 1 cốc sữa chua. Trước khi tập, Martha Hunt cũng sẽ ăn đầy đủ, miễn sao đảm bảo khoảng thời gian 40 phút trước khi tập.

Dành thời gian chăm sóc da

Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt7

Làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm là những bước không thể thiếu trong quá trình làm đẹp da của Martha Hunt. Đối với trang điểm, Martha Hunt thường chỉ kẻ lông mày, chuốt mi và thoa kem dưỡng nếu không có dịp gì đặc biệt. Ngoài ra, cô định kỳ sẽ đắp mặt nạ oxygen để trẻ hóa chống nhăn, tăng độ đàn hồi và độ sáng cho da.

Bật mí cách làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên của thiên thần nội y Mỹ Martha Hunt
Xếp hạng: 5 - 1 đánh giá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *