Bật mí cách pha chế trà gừng vừa ngon miệng vừa giảm cân nhanh
Nước trà tốt cho sức khỏe và việc giảm cân
Trà gừng ngoài công dụng giúp giảm cân hiệu quả nó còn là thức uống tốt cho sức khỏe người dùng. Nếu chăm chỉ uống trà gừng mỗi ngày thì cơ thể bạn sẽ cải thiện được quá trình lưu thông máu, hệ miễn dịch được tăng cường. Ngoài ra trà gừng còn giúp thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ những độc tố ra ngoài
Công thức pha chế trà gừng
Công thức 1:
Nguyên liệu:
- Gừng tươi
- Nước lọc
- Chanh tươi
- Mật ong.
Nên chọn những củ gừng tươi, chắc và không bị mọc mầm
Cách pha chế:
Rửa sạch những nguyên liệu đã chuẩn bị, đem gừng cắt thành nhiều lát mỏng, chanh vắt lấy nước cốt. Đung sôi một ít nước sau đó cho khoảng 6 lát gừng vào, vặn nhỏ lửa và nấu gừng như vậy khoảng 10 phút và đổ ra ly. Thêm một ít nước cốt chanh và mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức. Bạn nên uống khi trà còn nóng để đạt hiệu quả tốt hơn và ngon hơn nhé.
Trà gừng rất tốt cho sức khỏe
Công thức 2
Nguyên liệu:
- Gừng tươi
- Quế khô
- Nước lọc
- Đường
- Trà gói
- Cam ép lấy nước
Cách pha chế:
Rửa sạch gừng sau đó đem thái thành nhiều miếng bản to và mỏng. Lấy khoảng 3-4 miếng cho và một ly to, thêm quế khô, đường và túi trà vào. Đun sôi một ít nước và cho vào ly đã đựng nguyên liệu trên. Ngâm một lúc và lọc lấy nước. Chờ nước nguội thì thêm nước cam vào. Đánh đều và cho vào tủ lạnh để thưởng thức dần.
Khác với trà gừng ở công thức 1, đây là thức uống nên uống lạnh sẽ ngon và tốt hơn. Thời tiết oi bức thế này mà có ngay một cốc trà gừng thơm mát vậy sẽ rất tuyệt vời đấy. Bạn có thể thay thế trà gừng cho những loại nước ép trái cây nhé, chúng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn đấy.
Giảm cân hiệu quả hơn nhờ uống trà gừng mỗi ngày
Hãy luôn làm mới thực đơn giảm cân của mình để giảm cân hiệu quả hơn bạn nhé.
