Bí quyết đơn giản giúp Hoa hậu Mai Phương Thúy giảm 8kg chỉ trong 6 tháng
Bí quyết đơn giản giúp Hoa hậu Mai Phương Thúy giảm 8kg chỉ trong 6 tháng
Với chiều cao nổi bật kết hợp với vẻ đẹp mặn mà, ấn tượng từ cuộc thi Hoa hậu Việt Nam năm 2006, sau 9 năm đăng quang, nét đẹp duyên dáng và thân hình quyến rũ ấy vẫn không hề thay đổi. Người đẹp đã chia sẻ về bí quyết cải thiện và duy trì vóc dáng hoàn hảo của mình như sau:
Vào năm 2009, so với trọng lượng hiện tại thì lúc đấy cân nặng của cô nặng hơn 10kg, có một chiếc váy rất ưng ý nhưng cô không tài nào mang được do bắp tay quá to, do đó, cô quyết định thực hiện kế hoạch giảm cân để cải thiện nhanh vóc dáng của mình.
Hoa hậu Mai Phương Thúy bật mí về bí quyết giảm cân siêu tốc của mình
Để nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối với số đo 3 vòng chuẩn, làn da săn chắc và sức khỏe tốt, người đẹp đã thiết lập chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học, đúng cách. Cô không bao giờ ăn quá no trong 1 bữa ăn, một ngày ăn nhiều bữa và uống rất nhiều nước.
Đặc biệt là cô duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất thiết yếu mà không chỉ có vóc dáng, làn da mà sức khỏe cũng được cải thiện rất tốt. Mỗi tuần cô dành ra 3 buổi để tập gym, 3 buổi còn lại thì tập nhảy.
Duy trì vóc dáng hoàn hảo nhờ áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách
Thành tích giảm cân đáng nhớ nhất của người đẹp là vào năm 2010, nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng khoa học cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất từ các nguồn thực phẩm như: Cá tươi, thịt nạc, rau xanh, trứng, trái cây, hoa quả… Cô hạn chế ăn chất béo và không bao giờ ăn khuya, kết hợp với chế độ tập luyện tích cực mỗi ngày mà chỉ trong 6 tháng, cân nặng của cô đã giảm 8kg mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe hay làn da, ngược lại, thân hình và nhan sắc trở nên mặn mà và quyến rũ hơn rất nhiều.
Bí quyết đơn giản giúp cải thiện vóc dáng siêu hoàn hảo của Hoa Hậu Mai Phương Thúy
Tính từ thời điểm đăng quang Hoa hậu cho đến bây giờ, cô vẫn thiết lập cho mình chế độ ăn khoa học, đồng thời, kết hợp với chế độ tập luyện, nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý mà vóc dáng của cô luôn được duy trì rất tốt. Ngoài ra, các tác nhân gây lão hóa cũng được ngăn ngừa với kế hoạch làm đẹp giúp giảm cân hoàn hảo này!
