Bí quyết giảm cân hiệu quả với bột trà xanh matcha

By Thọ Trần on September 30, 2015

Matcha hay còn gọi là bột trà xanh Nhật Bản, loại trà này được rất nhiều người ưa chuộng bởi tác dụng đẹp da, chống lão hóa. Nhiều chị em uống bột trà xanh hàng ngày, đắp mặt nạ với bột trà xanh. Tuy nhiên, có một công dụng khác mà ít ai biết đến đó là giảm cân và detox cơ thể.

Bí quyết giảm cân hiệu quả với bột trà xanh matcha3

Quy trình chế biến matcha

Chất EGCG có nhiều trong bột trà xanh được chứng minh có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động càng hiệu quả thì lượng mỡ thừa được đốt cháy càng nhanh, chuyển hóa thành năng lượng càng nhanh.

Bí quyết giảm cân hiệu quả với bột trà xanh matcha4

Những món ăn chế biến từ matcha

Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra chất EGCG có thể ngăn chặn sự sinh trưởng của các mô mỡ. Vì thế nếu muốn giảm cân, thay vì uống các loại đồ uống có đường, bạn hãy tự pha cho mình một ly trà xanh.

Bí quyết giảm cân hiệu quả với bột trà xanh matcha7

Matcha cần được bảo quản kỹ tránh bị ẩm mốc

Không chỉ làm tốt vai trò trong hỗ trợ giảm cân, matcha còn được coi là thực phẩm hữu ích chống lại bệnh tật. Các chất chống oxy hóa trong matcha rất bền vững, hoạt động linh hoạt giúp ngăn ngừa ung thư, cải thiện hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm.

Matcha được chứng minh có ảnh hưởng tích cực lên hoạt động của gan và các cơ quan chức năng khác. Những người uống matcha hàng ngày giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do matcha trà xanh có thể giảm lượng đường trong máu. Vì vậy càng uống nhiều trà xanh, nguy cơ mắc bệnh của bạn càng thấp do cơ thể được thanh lọc thải độc thường xuyên.

Đem lại nguồn sinh lực dồi dào. Trà xanh không có nhiều caffeine như cà phê, nhưng lại mang đến cho bạn nhiều năng lượng. Các lá trà được dùng để sản xuất matcha được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời trước ngày thu hoạch. Do vậy các lá trà này giữ được nhiều chất diệp lục tự nhiên, chất này vốn được coi là có khả năng sản sinh năng lượng. Ngoài ra, matcha còn giữ bạn tỉnh táo, bình tĩnh, bởi vậy tránh uống trà xanh vào buổi chiều tối để không bị mất ngủ.