Bí quyết giảm mỡ bụng của nữ ca sỹ Hồ Ngọc Hà

bi-quyet-giam-mo-bung-cua-nu-ca-sy-h

Không ai có thể phủ nhận được nữ ca sỹ Hồ Ngọc Hà sở hữu một vóc dáng và thân hình cực chuẩn. Với vòng eo đầy quyến rũ tạo nên vẻ đẹp và sự tự tin hơn trong cuộc sống, vậy bí quyết của cô là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu và tham khảo nhé.

bi-quyet-giam-mo-bung-cua-nu-ca-sy-ho-ngoc-ha-5

Bí quyết giảm mỡ bụng của nữ ca sỹ Hồ Ngọc Hà

Hồ Ngọc Hà là một người khá bận rộn so với công việc, nào là chạy xô cho các buổi ca nhạc, và những buổi chụp hình cho quảng cáo, tuy rằng chúng đã chiếm khá nhiều thời gian của cô, nhưng cô vẫn giữ được phong độ với vóc dáng thon gọn và vẻ đẹp sắc sảo của mình, cho dù là mới đây sau khi sinh em bé, cô vẫn xuất hiện trước công chúng với vóc dáng hoàn hảo không chê vào đâu được. Và bây giờ chúng ta cùng tham khảo bí quyết giữ dáng của cô nhé.

bi-quyet-giam-mo-bung-cua-nu-ca-sy-ho-ngoc-ha-2

Hồ Ngọc Hà với vóc dáng và thân hình cực kỳ quyến rũ

Yoga luôn là sự lựa chọn hàng đầu

Yoga là phương pháp tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe, được nhiều người trên thế giới ưa chuộng và áp dụng nhất. Tập yoga không những giúp điều hòa khí huyết, lưu thông máu, vận động và đốt cháy mỡ thừa, mà yoga còn giúp cho bạn giữ tinh thần thoải mái và làm trẻ hóa da, chống lão hóa, giúp cho bạn tràn đầy năng lượng và sức sống để hoạt động. Vì thế mà yoga đã được Hồ Ngọn Hà sử dụng là chìa khóa giúp giảm cân hiệu quả.

bi-quyet-giam-mo-bung-cua-nu-ca-sy-ho-ngoc-ha-3

Yoga luôn là sự lựa chọn hàng đầu trong quá quá trình giảm cân của Hồ Ngọc Hà

Ăn táo xanh

Mỗi buổi sáng Hà ăn 2 quả táo, cách này giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, vì chất xơ được chứa dồi dào trong táo, tránh được sự tích tụ mỡ thừa, đồng thời các vitamin trong táo giúp cung cấp năng lượng trong cơ thể. Còn buổi tối khi đói, Hà ăn 1 quả táo sẽ có tác dụng ức chế cơn thèm ăn, do vậy táo luôn là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của Hà.

bi-quyet-giam-mo-bung-cua-nu-ca-sy-ho-ngoc-ha-4

Táo xanh có khả năng chống đói vì vậy là thực phẩm lý tưởng để giảm cân

Ăn uống hợp lý

Ngoài việc tập yoga để giảm cân, Hà còn tuân thủ theo chế độ ăn uống lành mạnh, tránh những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, hạn chế tinh bột và các loại nước có chứa chất kích thích hoặc có gas, đặc biệt là tuyệt đối không được ăn khuya.

Bí quyết giảm mỡ bụng của nữ ca sỹ Hồ Ngọc Hà
Xếp hạng: 2 - 1 đánh giá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *