Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bằng trái dừa

bi-quyet-giam-mo-bung-hieu-qua-bang-trai-dua-2

Từ trước đến nay trái dừa được biết đến với công dụng giúp giải nhiệt cho cơ thể, nhưng ít ai biết đến một công dụng đặc biệt khác của nó nữa, là giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả. Vậy dừa có thật sự giúp giảm mỡ bụng không, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

bi-quyet-giam-mo-bung-hieu-qua-bang-trai-dua-1

Nước dừa rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả

Uống nước dừa

Nước dừa là loại nước vô cùng bổ dưỡng, trong nước dừa có chứa ít calo, nhưng lại rất giàu vitamin và các khoáng chất, và đặc biệt là không chứa cholesterol. Nước dừa còn chứa hợp chất giúp ngăn ngừa sự hình thành chất béo, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch dẫn đến đau tim hay các căn bệnh huyết áp. Không chỉ thế nước dừa còn chứa rất nhiều hydrate có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh chóng và tăng cường tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động. Vì thế nước dừa rất tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm cân hiệu quả.

bi-quyet-giam-mo-bung-hieu-qua-bang-trai-dua-3

Uống nước dừa giúp giảm cân nhanh chóng và giúp giải nhiệt cho cơ thể

Dầu dừa

Một nghiên cứu khoa học cho thấy nếu bạn uống 2 muỗng canh dầu dừa trước bữa ăn nửa tiếng, sẽ giúp bạn giảm được cảm giác thèm ăn, qua đó sẽ giúp bạn kiểm soát được lượn calo nạp vào cơ thể. Ngoài ra bạn có thể sử dụng dầu dừa trong chế biến món ăn, hoặc kết hợp dầu dừa với sữa chua, caramen…với hương vị thơm ngon đặc trưng của dầu dừa vừa giúp món ăn ngon bổ hơn, tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả.

bi-quyet-giam-mo-bung-hieu-qua-bang-trai-dua-5

Dầu dừa giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Massage bằng dầu dừa

Hàng ngày bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút để massage bụng với tinh dầu dừa sẽ giúp bạn giảm vòng eo một cách đáng kể. Tinh dầu sẽ thẩm thấu vào trong da, làm tác động đến các mô mỡ và đốt cháy chúng, nhờ đó mà giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Ngoài ra khi massage bằng tinh dầu dừa còn giúp tác động đế hệ thần kinh cảm xúc, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, xua tan được mệt mỏi và mang lại cho bạn tinh thần thoải mái.

bi-quyet-giam-mo-bung-hieu-qua-bang-trai-dua-4

Massage bằng tinh dầu dừa giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Những lưu ý khi sử dụng dừa để giảm cân

  • Trước khi tập thể dục không nên uống nước dừa vì sẽ làm cho chân tay của bạn ủ rũ.
  • Không nên uống nước dừa liên tục 3 – 4 trái một ngày vì sẽ làm cho bạn bị đầy bụng, kho tiêu.
  • Đi nắng hoặc đang mệt không được uống nước dừa vì sẽ dễ làm cho bạn bi mắc bệnh như sốt, ớn lạnh…

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bằng trái dừa
Xếp hạng: 3 - 1 đánh giá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *