Bí quyết giúp bạn bảo vệ và cải thiện làn da vào ngày hè
Chú ý đến vệ sinh da
Nên tẩy trang kỹ sau khi về nhà
Mỗi loại da có độ mẫn cảm khác nhau, nhất là mùa hè bụi bẩn, nhiệt độ cao dễ làm da tiết nhiều chất nhờn, dễ bị nhiễm khuẩn do đó cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Hãy rửa mặt thật sạch sau khi đi ở ngoài về hay nên tẩy tranh thật sạch khi ở nhà để da nghỉ ngơi và giúp thông thoáng lỗ chân lông.
Nên bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Từ 9h trở đi các bạn khi ra ngoài nên che chắn làn da, hạn chế tối đa giúp da tránh nắng. Ánh nắng sau 9h có chứa nhiều tia cực tím khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, làm mỏng da và da nhăn nheo. Cho nên bạn cần tránh để da tiếp xúc với ánh nắng nhất là thời điểm từ 10h đến 15h.
Nên vệ sinh mặt sạch sẽ hằng ngày
Vì thế, khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ mắt. Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.
Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm các dòng sản phẩm kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng quan trọng nhất đó là bạn cần chọn loại kem phù hợp với làn da của mình.
Ăn uống đủ chất
Cam giàu vintamin C giúp tăng chất đề kháng, chống lão hóa da
Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.
Uống nhiều nước
Mùa hè cơ thể bạn dễ bị mất nước. Vì vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết.
