Bí quyết giúp khuôn mặt bạn trở nên thon gọn

Bí quyết giúp khuôn mặt bạn trở nên thon gọn
Béo mặt làm khá nhiều chị em tự ti, chính vò thế ngày càng có nhiều chị em đi thẩm mỹ viện cắt gọt mặt. Nhưng các bạn nên nhớ rằng việc làm đẹp nhờ dao kéo chỉ mang tính chất tạm thời, thậm chí có trường hợp để lại di chứng và tỉ lệ rủi ro rất cao. Vì vậy, để có khuôn mặt thon gọn và đẹp tự nhiên, bạn chỉ cần kiên nhẫn và áp dụng một số Bí quyết giúp khuôn mặt bạn trở nên thon gọn dưới đây:

Ăn nhiều trái cây và rau quả

Bí quyết giúp khuôn mặt bạn trở nên thon gọn 2

Rau củ quả rất lành mạnh và tốt cho làn da bạn

Nên ăn nhiều trái cây và rau quả trong các bữa ăn hàng ngày của bạn. Rau quả sẽ làm bạn nhanh no, nhưng lâu đói, nhờ vậy bạn sẽ hạn chế ăn vặt là nguyên nhân dẫn đến mỡ thừa tích tụ nhiều nhất là ở mặt, thêm vào đó rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ giúp da bạn căng mịn, ít mụn, làn da cũng trẻ trung, rạng ngời hơn.

Uống nhiều sữa

Bí quyết giúp khuôn mặt bạn trở nên thon gọn 3

Sữa giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Sữa có thể giúp bạn tăng canxi, và lượng canxi này có thể làm tiêu hao bớt chất béo trong cơ thể bạn. Hãy uống 3 ly sữa mỗi ngày để giảm béo mặt nhanh hơn. Đây là cách giảm béo mặt khoa học và hiệu quả nhất và lại rất dễ thực hiện.

Bổ sung nước

Bí quyết giúp khuôn mặt bạn trở nên thon gọn 4

Nước giúp thanh lọc độc tố

Uống nước rất tốt cho cơ thể, nước sẽ giúp bạn giảm cân và thanh lọc độc tố rất tốt cho vóc dáng và làn da. 2 lít nước một ngày hoặc nhiều hơn là cách khoa học nhất để bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể, mặt khác uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm bớt khẩu phần ăn, từ đó giúp bạn giảm béo mặt hữu hiệu.

Hạn chế muối

Bí quyết giúp khuôn mặt bạn trở nên thon gọn 5

Hạn chế dùng nhiều muối trong quá trình chế biến

Muối chính là một thủ phạm chuyên gây béo mặt do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn nhiều muối, mặt bạn sẽ sưng phù, mập hơn bình thường. Để giảm béo mặt, bạn nên hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều muối.

Massage mặt hằng ngày

Bí quyết giúp khuôn mặt bạn trở nên thon gọn 6

Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào bạn rảnh và tốt nhất là trước khi đi ngủ và mỗi sáng sẽ giúp giảm béo mặt nhanh hơn.