Tâm trạng và giấc ngủ, nghỉ ngơi đều có ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn. Vậy bí quyết nào giữ cho gương mặt mịn màng không bị mụn? Hãy cùng điểm qua nhé.
Giữ tâm trạng tốt để da đẹp hơn
Tâm trạng vui vẻ
Có thể các nàng không mấy chú ý đến, thế nhưng stress là một trong những kẻ thù lớn nhất của làn da và sắc đẹp của bạn. Mỗi khi bạn bị căng thẳng, bạn có nguy cơ rất cao để tìm đến đồ ngọt và các loại đồ uống có chứa chất kích thích, điều này đều rất có hại cho da bạn.
Bên cạnh đó căng thẳng còn có thể ảnh hưởng đến mất cân bằng hormone, khiến da bạn thường xuyên bị mụn. Thế nên hãy luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ để bảo vệ làn da nhé.
Nước rất cần thiết cho cơ thể
Bổ sung nước
Nếu điều trị mãi mà chẳng hết mụn thì hãy cẩn thận, có thê cơ thể bạn đã bị thiếu nước rồi đấy. Mỗi ngày, chúng ta được khuyên uống từ 2 – 3 lít nước, nhưng thực tế rất ít người dùng hết lượng nước này, khiên1 các độc tố bị ứ động động thòi gây ra mụn.
Mỗi người có thể cần một lượng nước khác nhau. Các tốt nhất là bạn nên kiểm tra chất bài tiết. Nếu nước tiểu trong, cơ thể bạn đã bổ sung đủ nước và ngược lại nhé.
Giấc ngủ ngon khiến da bài tiết tốt hơn
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ cũng ảnh hưởng rất lớn khiến cơ thể bạn thường xuyên mệt mỏi, da đặc biệt là vùng da dưới mắt bị thâm quần, đồng thời khiến các hormone tiết tố mất cân bằng. Thế nên hãy duy trì một giấc ngủ sâu để toàn bộ cơ thể, và nhất là làn da của bạn được nghỉ ngơi nhé.
Rửa mặt đúng cách cũng góp phần quan trọng
Rửa mặt đúng cách
Mụn cũng có thể là hệ quả của việc bạn đã không rửa mặt đúng cách. Nên biết rằng việc rửa mặt bằng nước sẽ giúp da bạn được sạch sẽ, thế nhưng dùng sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày cũng có thể khiên da bị kích thích và sản sinh ra mụn nhiều hơn.
Với những nàng thường trang điểm, bạn nên dùng dung dịch tẩy trang để tẩy sạch mỹ phẩm trước khi rửa mặt, vì như thế da bạn mới sạch thật sự được.
Bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn như thế nào giúp giảm cân nhanh?
Cách giúp bạn quản lý cân nặng một cách hiệu quả vào những ngày Lễ Tết
Áp dụng thực đơn thanh đạm trong 3 ngày giúp bạn giảm nhanh 2kg
Bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn như thế nào giúp giảm cân nhanh?
Cách giúp bạn quản lý cân nặng một cách hiệu quả vào những ngày Lễ Tết
Copyright © 2014 - Cộng đồng chia sẻ kiến thức về Giảm cân & Làm đẹp.