Bổ dưỡng hơn cho bữa cơm giảm cân ngày hè với món trứng hấp

bo-duong-hon-cho-bua-com-giam-can-ngay-he-voi-mon-trung-hap-1

Chỉ cần biến tấu một chút xíu bạn đã có ngay cho thực đơn giảm cân của mình món ăn mới lạ và hấp dẫn từ trứng rồi. Cùng tham khảo và chế biến ngay để cùng thơm ngon, bổ dưỡng hơn cho bữa cơm giảm cân ngày hè của bạn với món trứng hấp nhé!

bo-duong-hon-cho-bua-com-giam-can-ngay-he-voi-mon-trung-hap-2

Bổ dưỡng hơn cho bữa cơm giảm cân ngày hè với món trứng hấp

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 4 quả trứng gà
  • Nước luộc rau củ
  • Dầu mè
  • Hành lá
  • Hạt tiêu
  • Nước lọc
  • Gia vị cần thiết.
bo-duong-hon-cho-bua-com-giam-can-ngay-he-voi-mon-trung-hap-3

Chế biến món ăn đơn giản hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:

  • Trước tiên bạn sẽ đập 4 quả trứng vào tô, nêm vào trứng 1 ít muối, bột ngọt, tiêu xay và nước mắm, đánh tan hỗn hợp trứng với gia vị.
  • Tiếp đến cho vào tô trứng 1 phần nước lọc với nước rau củ luộc bằng với lượng trứng có trong tô, sao cho lượng trứng, nước lọc và nước rau củ có tỷ lệ là 1:1:1.
  • Cho tiếp vào tô trứng khoảng 6ml dầu mè, dùng đũa để đánh đều hỗn hợp cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện vào với nhau.
  • Hành lá sau khi rửa sạch bạn sẽ xắt nhỏ.
  • Hạt tiêu xay nhuyễn.
bo-duong-hon-cho-bua-com-giam-can-ngay-he-voi-mon-trung-hap-4

Tăng cường và bồi bổ tốt cho sức khỏe với các món ăn được chế biến từ trứng

Công đoạn hoàn thành món ăn:

  • Cho trứng vào từng khuôn nhỏ hoặc từng chén nhỏ, sau đó đặt vào nồi hấp và hấp trứng trong khoảng 3 – 5 phút.
  • Cuối cùng là lấy trứng ra, rắc thêm lên trên 1 ít hành lá và tiêu xay là có thể thưởng thức ngay với cơm nóng.
bo-duong-hon-cho-bua-com-giam-can-ngay-he-voi-mon-trung-hap-5

Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với thực đơn giảm cân từ trứng hấp

Bổ sung ngay món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn này vào thực đơn giảm cân của mình bạn nhé!

Bổ dưỡng hơn cho bữa cơm giảm cân ngày hè với món trứng hấp
Xếp hạng: 5 - 1 đánh giá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *