Cà rốt – Thực phẩm không thể thiếu giúp phụ nữ sau sinh giảm cân hiệu quả
Cà rốt giúp phụ nữ sau sinh giảm cân nhanh chóng
Sau sinh, không ai lại không muốn có thể giảm cân nhanh chóng để lấy lại được thân hình thon gọn như thời còn son, tuy nhiên để đạt được điều đó thì việc chọn dùng thực phẩm giảm cân là điều vô cùng quan trọng. Với công dụng tuyệt vời và đơn giản khi chế biến cà rốt luôn là lựa chọn tuyệt vời dành cho các mẹ.
Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt là loại thức uống khá tốt cho sức khỏe
Lấy một ít củ cà rốt, đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ và cho vào máy ép để ép lấy nước, chỉ đơn giản vậy thôi là bạn đã có ngay những ly nước ép cà rốt ngon tuyệt. Bạn có thể làm mát trong tử lạnh để thưởng thức suốt cả ngày nhé. Tuy nhiên cũng đừng vì muốn giảm cân nhanh và uống quá nhiều, mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 2-3 ly là có thể giảm cân nhanh chóng và tốt cho sức khỏe.
Cà rốt luộc
Giúp cơ thể giảm cân nhanh bằng cách bổ sung nhiều chất xơ
Là món ăn mà tất cả ai trong chúng ta đều có thể thực hiện được bởi chúng rất đơn giản để nấu. Những củ cà rốt sau khi được sơ chế và rửa sạch thì cho vào nồi nước, đem đun sôi trên ngọn lửa lớn, ngay thì thấy cà rốt mềm thì tắt bếp, vớt cà rốt ra và để nguội là có thể ăn được. Bạn có thể thả ga ăn cà rốt luộc mà không lo bị thừa cân nhé vì lượng calo có trong nó rất ít. Đặc biệt hàm lượng chất xơ có trong cà rốt sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn và rất tốt cho phụ nữ sau sinh.
Salad cà rốt
Salad cà rốt giúp giảm cân hiệu quả và ngon miệng hơn
Sự kết hợp của nhiều loại rau củ khác nhau như: cà rốt, cà chua, dưa chuột,…giúp bạn làm nên một món ngon giảm cân là salad cà rốt. Sau khi sơ chế các nguyên liệu trên thì cà rốt và dưa chuột đem thái thành sợi mỏng, cà chua có thể cắt hạt hay miếng mỏng tùy theo sở thích của bạn, tiếp đến thêm ít gia vị vào và trộn đều tất cả lại với nhau là đã có ngay món salad cà rốt ngon tuyệt.
