Cách giảm béo bụng từ bưởi
Loại trái cây này rất thích hợp dùng để ăn vặt bởi hàm lượng vintamin C trong bưởi rất cao, ít calo, giàu chất xơ. Nên khi ăn bưởi bạn sẽ ăn có cảm giác nhanh no và không thèm các món ăn vặt khác. Cách giảm béo bụng từ bưởi được khá nhiều chị em lựa chon.
Với những chị em văn phòng việc sử dụng bưởi để giảm cân được coi là một lựa chọn thông minh và vô cùng hữu hiệu. Bưởi chứa nhiều enzyme, có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ cholesterol xấu và đốt cháy năng lượng một cách nhanh chóng, hiệu quả, giúp chị em sở hữu một thân hình thon gọn.
Ngoài ra, bưởi còn chứa rất nhiều vitamin C, protein, chất chống oxy hóa, giàu chất xơ và hàm lượng calo rất thấp, nên khi sử dụng bưởi để giảm cân sẽ rất tốt, bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân.
Bưởi có thể giảm cân tiêu hao mỡ thừa
Theo đánh giá của các chuyên gia thì bưởi có khả năng làm giảm mỡ thừa nếu bạn ăn thường xuyên. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra thực đơn giảm cân bằng bưởi và nhiều chị em đã lấy được vòng eo thon như ý chỉ trong một thời gian ngắn.
Ví dụ, sau bữa ăn sáng bạn chỉ cần ăn kèm theo ½ quả bưởi hoặc uống 1 ly ép bưởi sẽ giúp bạn giảm đáng kể lượng calo trong ngày và đồng thời làm cho bạn giảm cảm giác thèm ăn ở các bữa ăn còn lại nhất là ăn vặt.
Bữa ăn trưa và bữa ăn tối bạn nên bổ sung 1-2 ly ép bưởi (hoặc nếu thèm ăn vặt) bạn có thể ăn them bưởi. Bạn có thể ăn bưởi bất kể lúc nào mà không hề sợ tăng cân mà ngược lại còn hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ thừa.
Khi áp dụng chế độ giảm cân bằng bưởi bạn nên ăn nhẹ vào buổi tối như một chén nhỏ súp cà chua cùng rau trộn, hoặc ăn gỏi bưởi và tráng miệng tiếp tục với bưởi hay một ly nước ép bưởi rất có tác dụng tiêu hao calo của cơ thể.
Với thực đơn giảm cân bằng bưởi này bạn kết hợp với tập luyện chuyên cần bảo đảm chỉ trong vòng 1-2 tuần bạn sẽ lấy lại được vòng eo thon gọn như mơ ước của mình.
Nếu bạn muốn có them nhiều cách giảm béo bụng hãy truy cập vào các chuyên mục giảm cân tại eothon.vn nhé!
Chúc bạn giảm cân thành công.
