Cách giảm cân nhanh chóng của Hương Tràm để tự tin tham dự The Remix
Cách giảm cân nhanh chóng của Hương Tràm để tự tin tham dự The Remix
Nổi tiếng từ cuộc thi Giọng Hát Việt, sau khi đăng quang ngôi vị cao nhất của cuộc thi, Hương Tràm dần khẳng định tài năng của mình và đến gần với khán giả hơn. Tuy nhiên thân hình mũm mĩm, thừa mỡ nhiều, cơ thể không săn chắc và cách ăn mặc không phù hợp đã khiến cô nhiều lần lọt Top” thảm họa thời trang”.
Từng sở hữu thân hình mũm mĩm, thừa nhiều cân
Để tự tin tham gia cuộc thi, cô ca sĩ trẻ đã bắt đầu lên kế hoạch thực hiện giảm cân. Vì là người quá mê ăn uống, khó kiểm soát thói quen ăn nhiều của mình nên Hương Tràm đã nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia. Theo lời khuyên của chuyên gia thì với những người mê ăn uống, không thể áp dụng cách ăn kiêng nghiêm khắt hay cắt giảm khẩu phần ăn được. Thay vào đó bạn nên ăn nhiều lần, nhiều bữa trong ngày để cơ thể không rơi vào tình trạng đói, thèm ăn.
Giảm cân nhanh giúp cô tự tin tham dự cuộc thi The Remix
Những món ăn có trong thực đơn của Hương Tràm đều được chế biến từ các loại rau, củ và trái cây. Với thành phần dinh dưỡng chủ yếu là chất xơ nên có ăn nhiều bao nhiều cũng tốt cho việc giảm cân. Ăn nhiều rau củ còn giúp bạn xua tan tình trạng thèm ăn vặt thường xuyên của mình, với những người mê ăn uống, thích ăn vặt thì đây là cách giảm cân tuyệt vời dành cho bạn. Trong nhóm thực phẩm này cũng có chứa nhiều vitamin, dinh dưỡng và khoáng chất, bạn sẽ không lo cơ thể thiếu chất đâu nhé.
Thực đơn của Hương Tràm luôn có nhiều rau củ
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì Hương Tràm còn tăng cường đến phòng tập gym mỗi ngày. Ít nhất cô dành riêng 2 giờ đồng hồ để tập luyện cùng các HLV. Hương Tràm chia sẻ cô khá lười tập luyện nên tập cùng các HLV sẽ giúp cô luôn nghiêm túc thực hiện, các bài tập cũng đạt hiệu quả cao hơn. Thỉnh thoảng cô còn tập thêm những bài tập như chạy bộ ngoài trời, gập bụng tại nhà,… để tăng thêm sự thú vị khi thực hiện.
