Cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả từ thiên nhiên
Mỗi khi “đến tháng” cơ thể bạn lại quằn quại bởi những cơn đau, bạn có thể bị đau lưng, mỏi vai, buồn nôn, cơ thể mỏi nhừ. Cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả từ thiên nhiên sẽ giúp chị em ít mệt hơn trong những ngày này nhé.
Gừng
Dùng một miếng gừng tươi đâm nhuyễn và đun sôi, có thể thêm một ít mật ong để dễ uống hơn. Bên cạnh đó mật ông là phương thuốc rất hữu hiệu làm giảm cơn đau bụng của bạn. Bạn nên dùng sau mỗi bửa ăn để có thể đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
Vừng, đu đủ, hoa chuối và đồ ăn cay
Bài thuốc này sẽ giúp bạn giảm cơn đau hơn, cơ thể cũng ít mệt mỏi. Đặc biệt những bạn nữ có kinh nguyệt nhiều quá thì nên dùng hoa chuối, món này sẽ giảm bớt lượng kinh nguyệt hiệu quả.
Với hai bài thuốc dân gian này hi vọng sẽ giúp chị em ta ít đau và mệt mỏi hơn trong những ngày kinh nguyệt.
