Cách pha chế trà giảm cân đúng cách và hiệu quả nhất

Trà gừng là một trong những thức uống bổ dưỡng
Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi bạn phải kiên trì. Ngoài chế độ ăn kiêng giảm cân, tập luyện giữ dáng, bạn có thể uống trà hàng ngày vừa bổ sung nước cho cơ thể vừa hỗ trợ quá trình giảm béo. Để đạt hiệu quả giảm cân an toàn, bạn có thể tự làm trà để giảm cân. Và để giúp các bạn giảm cân hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh nhiệt, sau đây là một số Cách pha chế trà giảm cân đúng cách và hiệu quả nhất:

Trà xanh tốt cho cơ thể

Trà xanh tốt cho cơ thể

Trà xanh mật ong

Trà xanh có công dụng cực kì tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Uống trà xanh thường xuyên có thể giúp cho bạn phòng ngừa được nhiều bệnh, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Trà mật ong giúp đẹp da

Trà mật ong giúp đẹp da

Cách làm trà xanh vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch lá trà và cắt khúc cho vào ly thủy tinh. Cho nước sôi vào ly trà khoảng 5 phút rồi bỏ đi phần nước này. Tiếp tục cho nước sôi vào ly trà và để khoảng 10 phút rồi thêm mật ong hoặc uống không. Nước thứ hai của trà xanh sẽ không có vị chat đồng thời có mùi thơm hấp dẫn của trà.

Trà gừng

Trà gừng giúp bạn giảm cân và tốt cho hệ tim mạch

Trà gừng giúp bạn giảm cân và tốt cho hệ tim mạch

Gừng là thực phẩm có tác dụng giảm béo lành mạnh. Nếu như trà có vị chát tự nhiên thì gừng có vị cay tự nhiên. Cả hai nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ là thức uống giúp giảm béo bụng an toàn. Bạn chỉ cần 1 nhánh gừng tươi được cắt sợi nhỏ. Dùng nước nóng pha trà loãng rồi cho gừng tươi vào để khoảng 10 phút là có thể thưởng thức. Bạn cũng có thể dùng gừng sấy khô và nên uống không đường để hiệu quả giảm béo nhanh chóng.

Trà khổ qua

Khổ qua là thực phẩm giảm cân hàng đầu có mặt trong thực đơn giảm cân dành cho người béo. Trà khổ qua có vị đắng nhẹ không khó uống, mang lại công dụng chữa bệnh và giúp giảm béo hiệu quả cho người dùng. Trà khổ qua cũng như các loại trà thảo dược khác có thể dùng hàng ngày mà không gây hại cho sức khỏe.

Trà khổ qua giúp thanh nhiệt, mát gang, lợi tiểu

Trà khổ qua giúp thanh nhiệt, mát gang, lợi tiểu

Cách làm trà khổ qua cũng hết sức đơn giản. Khổ qua mua về, cắt thành từng khúc mỏng rồi cho lên chảo rang khô và cất vào một chiếc bình thủy tinh để bảo quản. Mỗi lần thưởng thức, cho vài lát khổ qua này vào ly và cho nước sôi vào khoảng 10 phút là bạn có một thức uống giảm cân và tốt cho cơ thể.