Cùng khai phá phương pháp giảm cân mang tên Das Diet

Cùng khai phá phương pháp giảm cân mang tên Das Diet
Das Diet là phương pháp giảm cân kế thừa, tổng hợp và phát triển những giá trị đặc sắc nhất của các chế độ ăn kiêng Low Carb nổi tiếng trên thế giới. Hẳn phương pháp giảm cân này còn khá mới lạ và chưa được nhiều người biết đến. Sau đây chúng ta cùng khai phá phương pháp giảm cân mang tên Das Diet nhé!

 Cùng khai phá phương pháp giảm cân mang tên Das Diet8

Phương pháp ăn kiêng Das Diet là phương pháp ăn kiêng giảm mỡ, giảm béo nhưng không phải giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, với cách này cân nặng của bạn giảm chậm nhưng lượng mỡ thừa bên trong cơ thể bạn vẫn đang được đốt cháy.

Das Diet giảm cân này hướng tới mục đích làm cho bạn thay đổi tư duy về giá trị dinh dưỡng, giúp bạn nhận thức được căn nguyên gây ra béo phì để có chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh và duy trì trạng thái cơ thể trong suốt cuộc đời.

Cùng khai phá phương pháp giảm cân mang tên Das Diet2

Để áp dụng phương pháp ăn kiêng giảm cân Das Diet bạn cần thực hiện một số nguyên tắc sau:

Trong phương pháp ăn kiêng Das Diet các loại thực phẩm có nguồn gốc từ đường và tinh bột bạn phải kiêng tuyệt đối nhất là: cơm, bánh mì, đường, sữa có đường, bánh gato, các loại thức ăn ngọt,…

Và tất cả các loại hạt như: hạt điều, vừng, đậu xanh, đậu đen, đậu nành…, thức ăn nhanh và bạn không được phép ăn bất cứ loại trái cây nào, ít nhất là trong vòng 2 tuần khi áp dụng chế độ ăn kiêng Das Diet.

Và dưới đây là các loại thực phẩm có thể dùng trong quá trình ăn kiêng Das Diet:

Cùng khai phá phương pháp giảm cân mang tên Das Diet4

Das Diet rất nhiều người thích bởi có thể dùng thịt trong quá trình ăn kiêng

– Tất cả các loại thịt

– Tất cả các loại trứng

– Tất cả các loại dầu mỡ (nên ăn dầu ô liu sẽ càng tốt)

– Các loại hải sản như: cá, tôm, mực…

– Bơ và bơ động vật: sử dụng bơ động vật có hàm lượng chất béo càng nhiều càng tốt.

– Rau xanh, rau gia vị như su hào, cà tím, dưa chuột, cần tây, tỏi tây, măng, rau má, rong biển, giá đỗ…

Cùng khai phá phương pháp giảm cân mang tên Das Diet3

Salad là món ăn không thể thiếu trong tất cả quá trình giảm cân

Với Das Diet bạn có thể:

– Ăn bất cứ khi nào cảm thấy đói

– Không sử dụng đường khi chế biến các món ăn

– Nên cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể

Cùng khai phá phương pháp giảm cân mang tên Das Diet5

– Có thể trong 3 ngày đầu áp dụng chế độ ăn kiêng Das Diet, cơ thể bạn sẽ có một vài sự thay đổi như khô miệng, mệt mỏi, choáng váng… là do cơ thể chưa kịp thích nghi với chế độ dinh dưỡng mới, nên bạn không phải lo lắng, chỉ cần tiếp tục thêm một vài ngày sau đó thì cơ thể bạn sẽ dần dần thích nghi và trở lại bình thường.