Cùng khám phá thực đơn giảm cân đơn giản với kiwi

Không phải là loại trái cây thông dụng nhưng kiwi càng ngày càng được chị em giảm cân nhắc đến nhiều hơn. Hãy cùng khám phá thực đơn giảm cân đơn giản với kiwi cả nhà nhé.

Kiwi kết hợp với bơ là sự lựa chọn tuyệt vời cho các nàng.

Kiwi kết hợp với bơ là sự lựa chọn tuyệt vời cho các nàng.

Salad kiwi bơ

Nguyên liệu:

– Kiwi : 2 quả

– Bơ: 1 quả

– Rau xà lách: 1 cây

– Chanh tươi: 1/2 quả

– Gia vị: đường, muối

Salad kiwi có thể kết hợp nhiều nguyên liệu khác.

Salad kiwi có thể kết hợp nhiều nguyên liệu khác.

Cách làm:

Đầu tiên bạn rửa kiwi, sau đó bào vỏ rồi cắt thành miếng vuông.

Bơ bạn cũng gọt vỏ, cắt miếng vuông.

Với xà lách, bạn rửa sạch với muối pha loãng rồi cắt thành miếng vừa ăn.

Chanh thì vắt lấy nước, cho thêm 1 muỗng cafe đường nữa.

Giờ bạn chỉ cần trộn đều kiwi với bơ và xà lách.

Rưới thêm nước chanh đường lên trên nữa là hoàn tất.

Món thạch kiwi lạ lạ rất phù hợp với các nàng.

Món thạch kiwi lạ lạ rất phù hợp với các nàng.

Thạch Kiwi

Nguyên liệu:

– Kiwi

– Bột làm thạch (Bột gelatin)

– Nước lọc

– Đường ăn kiêng

– Khuôn nhựa, cốc thủy tinh để làm thạch.

Cách làm:

Bạn lấy bột galetin cho vào bát, tiếp theo lại cho thêm nước lọc vào, ngâm khoảng 7 phút.

Gọt vỏ kiwi, thái thành lát dày khoảng 0,5 cm.

Xếp kiwi vào khuôn nhựa.

Cho nước bột galetein đã ngâm vào nồi, rồi cho thêm đường vào, đun sôi.

Đến khi nước sôi bạn khuấy đều, để đường và bột tan hết.

Đến khi thạch nguội bạn đổ nước vào khuôn nhựa xếp kiwi sẵn.

Cho đến khi thạch kiwi nguội hẳn, bạn cho vào tủ lạnh, chỉ cần 5, 6 tiếng là đã có món thạch kiwi ngon ăn rồi ấy.