Đẹp dáng đẹp da chỉ nhờ nước ép dưa chuột

Dep-dang-dep-da-chi-nho-nuoc-ep-dua-chuot-0

Đẹp dáng đẹp da chỉ nhờ nước ép dưa chuột, bạn có muốn thử không nhỉ. Nước ép dưa chuột cũng là một trong các loại nước giúp detox cơ thể hiệu quả, giảm cân như ý. Ngoài ra dinh dưỡng có trong dưa chuột còn giúp làn da được khỏe mạnh, căng mịn hơn sau thời gian ngắn sử dụng. Đừng bỏ qua món đồ uống lý tưởng này nhé chị em.

Dep-dang-dep-da-chi-nho-nuoc-ep-dua-chuot-1

Đẹp dáng đẹp da chỉ nhờ nước ép dưa chuột

Nước dưa chuột giúp giảm cân

Dep-dang-dep-da-chi-nho-nuoc-ep-dua-chuot-2

Ngoài lượng chất xơ, nước có nhiều trong dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả, thực phẩm này cón được đánh giá là nguồn giàu chất chống oxy hóa và những chất chống viêm nhiễm như vitamin C, silica, vitamin K, axit caffeic,… những chất này có tác dụng giúp làn da chậm lão hóa hơn, da căng mịn, trắng hồng tự nhiên. Uống nhiều nước ép dưa chuột còn giúp hạn chế được sự xuất hiện của mụn, tàn nhang nữa nhé.

Cách làm nước ép dưa chuột giảm cân

Dep-dang-dep-da-chi-nho-nuoc-ep-dua-chuot-3

Cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể

Cách 1:

Nguyên liệu:

  • Dưa chuột
  • Bưởi
  • Lá bạc hà
  • Chanh
  • Nước lọc.

Cách làm:

Chanh đem chà sơ lớp vỏ bên ngoài, rửa sạch sau đó thái lát mỏng. Bên cạnh đó vắt lấy ít nước cốt chanh để riêng.

Bưởi rửa sạch thái lát mỏng.

Dưa chuột rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu rồi thái miếng dày 0,5 cm.

Lá bạc hà rửa sạch, để ráo nước.

Lấy nước cốt chanh cho vào bình đựng nước lọc, tiếp đến cho bưởi, chanh tươi, dưa chuột và lá bạc hà vào. Trộn đều nguyên liệu lại với nhau sau đó đậy kín bình, cho vào tủ lạnh làm mát rồi uống nhiều lần trong ngày.

Cách 2:

Dep-dang-dep-da-chi-nho-nuoc-ep-dua-chuot-4

Kết hợp cùng bưởi, quýt để tăng thêm hiệu quả giảm cân

Nguyên liệu:

  • Dưa chuột
  • Bưởi
  • Lá bạc hà
  • Quýt

Cách làm:

Quýt lột sạch vỏ, tách múi hay thái lát đều được.

Bưởi rửa sạch, thái lát mỏng

Dưa chuột rửa sạch, thái theo hình chéo.

Lá bạc hà rửa sạch

Cho tất cả các nguyên liệu vào chung bình thủy tinh hay bình đựng nước lọc, thêm vào đo ít nước, khuấy đều lên, cho thêm ít viên đá vào là có thể thưởng thức. Bạn cũng có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản nhé, như vậy sẽ dùng được lâu hơn. Lưu ý nước ép chỉ nên dùng hết trong ngày như vậy mới an toàn cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả.

Đẹp dáng đẹp da chỉ nhờ nước ép dưa chuột
Xếp hạng: 5 - 1 đánh giá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *