Ăn gì để giảm cơn say nhanh nhất?
Sau những buổi liên hoan hoặc mừng công, bạn dễ dàng gặp rắc rối với những cơn say đúng không nhỉ? Để giảm thiểu được tình trạng này, các nàng chỉ cần chữa cháy bằng một số loại thức ăn quen thuộc, nhưng lại có tác dụng cấp cứu nhanh chóng. Thế thì, phải ăn gì để giảm cân say nhanh nhất đây?
Các axit amin cần thiết trong trứng sẽ giúp bạn tiêu hủy chất độc hại trong rượu.
Trứng
Được xem là một trong những thực phẩm chữa say tốt nhất, không chỉ vì trứng có chứa một số axit amin thiết yếu có thể giúp tiêu hủy các chất độc có trong rượu mà còn bởi vì trứng luôn có sẵn trong ngăn tủ của chị em mọi nhà. Hơn nữa việc dùng trứng còn khiến bạn cảm thấy no và tràn đầy năng lượng hơn.
Uống sữa sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn rất nhiều.
Sữa
Tương tự với trứng, việc tiếp nhận một ly sữa trong khi say sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn ít nhiều. Nguyên nhân của việc này là do sữa có khả năng tạo một lớp chắn trong bụng, giúp bạn làm chậm sự hấp thu của rượu đến mức thấp nhất.
Nước ép rau củ
Hãy nghĩ đến nước ép rau củ nếu như bạn muốn tìm một loại thực phẩm cấp cứu cho cơn say. Các lọai nước ép từ cải bó xôi, thêm chút bạc hà để thêm hương vị hay nước ép từ rau củ thông thường đều có tác dụng ngăn rượu khử nước, và cung cấp các chất điện giải cần thiết. Thế nhưng chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi một cốc nước ép rau củ có thể giúp bạn giảm nhiệt cả.
Bổ sung thịt nạc kết hợp chất béo thấp là sự bổ sung lí tưởng.
Gà nướng
Bạn hoàn toàn có thể giải rượu ngay trên bàn tiệc với các món ăn chính như gà nướng chẳng hạn. Việc ăn thịt nạc kết hợp với hàm lượng chất béo và tinh bột thấp sẽ là bữa ăn lý tưởng cho bạn. Món này sẽ giúp bạn giảm lượng đường ở mức ổn định và cung cấp năng lượng tốt hơn trong thời gian dài đấy.
Hạnh nhân giúp bạn duy trì trạng thái ổn định.
Hạnh nhân
Một chút hạnh nhân là sự lựa chọn rất tốt để bạn có thể duy trì được trạng thái ổn định ngay cả khi đã dùng rượu bia. Bạn có thể dùng các quả hạnh để giữ sự tỉnh táo sau chầu nhậu bí tỉ.
