Giảm béo bụng nhanh chóng bằng cách uống cà phê mỗi ngày
Giảm béo bụng nhanh chóng bằng cách uống cà phê mỗi ngày
Uống cafe 20 phút trước bữa ăn
Uống cafe 20 phút trước bữa ăn
Trong cà phê có chứa khá nhiều cafein, chất này có tác dụng giúp axit béo trong máu được trung hòa và nhanh chóng chuyển thành năng lượng để tiêu thụ. Do vậy nó có tác dụng giúp các lớp mỡ thừa được đốt cháy nhanh chóng. Một ly cà phê trước bữa ăn khoảng 20 phút sẽ giúp cơ thể giảm thèm ăn lại, việc này đồng nghĩa với việc cơ thể bạn sẽ nạp vào ít thức ăn hơn, bụng của bạn cũng nhờ đó thon đẹp hơn. Với những công dụng trên thì sử dụng cà phê để giảm cân là điều bạn cần thực hiện ngay nhé.
Không uống cafe với sữa hoặc đường
Không uống cafe với sữa hoặc đường
Nếu bạn sử dụng cà phê để giảm cân thì tốt nhất nên chọn cà phê đen nguyên chất để uống nhé. Tuyệt đối không nên uống cà phê sữa hay có pha đường. Sữa và đường có trong cà phê sẽ làm việc tiêu hao năng lượng bị giảm đi rất nhiều. Như vậy thì việc sử dụng cà phê không thể mang lại hiệu quả giảm cân đâu nhé.
Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao
Cà phê có tác dụng giúp tinh thần phấn chấn, hưng phấn hơn. Do đó uống một ly cà phê trước khi tập thể dục 30 phút sẽ giúp bạn thêm phấn khích, phấn chấn. Từ đó tốc độ bài tập cũng tốt hơn, mỡ thừa trong cơ thể cũng được đốt cháy nhanh chóng. Bạn nên chọn những bài tập chuyên về vùng bụng để nhanh chóng sở hữu vùng bụng phẳng đẹp nhé.
Dùng bã cafe massage mỡ bụng
Massage bụng bằng bã cà phê để mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả
Ngoài cách dùng cà phê để uống thì các bạn cũng có thể sử dụng bã cà phê để đốt cháy mỡ thừa ở bụng nhé. Chỉ cần đắp trực tiếp lên bụng lớp bã này, dùng tay massage đều hết phần bụng, những lớp mỡ thừa có trong đó sẽ nhanh chóng được đốt cháy, giúp bạn có được thân hình đẹp hơn. Bạn nên sử dụng bã cà phê còn nóng sẽ đạt hiệu quả tốt nhất.
