Giảm cân bổ dưỡng và đẹp mắt hơn với món cơm cuộn rong biển
Thực đơn giảm cân hoàn hảo của bạn sẽ bớt nhàm chán khi bạn biết bổ sung cho mình những món ăn vừa lạ miệng, vừa đẹp mắt lại bổ dưỡng, đồng thời đây còn là món ăn hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân giúp duy trì vóc dáng thon gọn. Hôm nay chị em hãy cùng vào bếp và thực hiện ngay món cơm cuộn rong biển hấp dẫn giúp giảm cân nhanh nhé!
Giảm cân bổ dưỡng và đẹp mắt hơn với món cơm cuộn rong biển
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 200g gạo dẻo
- 100g thịt lợn chay quay
- 1 củ cà rốt
- Đậu cô ve
- Giá
- Rong biển
- Dầu ăn
- Gia vị gồm có: Muối, nước tương
Cách thực hiện:
Giảm cân ngon miệng hơn với món cơm cuộn rong biển
- Trước tiên bạn cần vo gạo, sau đó nấu gạo dẻo thành cơm. Khi nấu bạn nên cho vào gạo khoảng ½ thìa cà phê muối.
- Cà rốt sau khi gọt vỏ, rửa sạch và thái thành hình que theo chiều dọc của củ.
- Cắt bỏ 2 đầu của đậu cô ve sau đó rửa sạch và để ráo.
- Đun sôi một nồi nước, cho thêm một ít dầu ăn vào nước sôi, sau đó cho cà rốt và đậu cô ve vào luộc chín, vớt ra rồi để ráo.
- Nhặt sạch gốc của giá rồi rửa sạch.
- Thịt lợn chay quay bạn sẽ thái thành những sợi dài như cà rốt.
Cách cuộn cơm rong biển:
Cơm cuộn rong biển giúp giảm cân nhanh
- Trước tiên bạn sẽ để 1 cái mãnh treo vào khay, tiếp đến cho lá rong biển lên trên, cho tiếp 1 lớp cơm vào 2/3 lá rong biển, dùng 1 chiếc thìa để ém chặt cho phần cơm lúc này dính chặt vào lá rong biển.
- Cuối cùng là xếp cà rốt, đậu cô ve, thịt heo chay quay và giá vào. Cuộn tròn lại, trong quá trình cuộn, bạn nên lăn chặt tay cho cơm cuộn tròn đều.
- Dùng dao để sắt cơm cuộn rong biển thành từng khoanh có bề dày từ 3 – 4 cm. Món ăn sẽ ngon hơn khi được ăn kèm với nước tương.
Bổ sung món ăn thơm ngon vào thực đơn giảm cân hàng ngày
Bổ sung ngay món ăn đơn giản, đẹp mắt và bổ dưỡng này vào thực đơn giảm cân để có thể thưởng thức mỗi ngày bạn nhé!
