Giảm cân hiệu quả chỉ trong 1 tuần với phương pháp Lemon Detox Diet
Giảm cân hiệu quả chỉ trong 1 tuần với phương pháp Lemon Detox Diet
Tìm hiểu về Lemon Detox Diet
Lemon Detox Diet là 1 kế hoạch giúp thanh lọc cơ thể để giảm cân hiệu quả nhờ vào các tác dụng của các dưỡng chất tự nhiên chứa trong chanh như: Chất xơ, protein, vitamin C, A, vitamin nhóm B, khoáng chất, một lượng nhỏ của carbohydrates và đường… Các dưỡng chất này có khả năng tác động trực tiếp vào quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đào thải nhanh lượng độc tố tích trữ bên trong. Nhờ đó, hệ miễn dịch sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, sức đề kháng được tăng cường và ngăn ngừa một số căn bệnh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bồi bổ sức khỏe giảm cân hiệu quả với các dưỡng chất từ chanh
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống này còn được chứng minh có thể mang lại hiệu quả tích cực cho quá trình giảm cân tự nhiên, an toàn và nhanh chóng. Với kế hoạch detox giảm cân với chanh, bạn chỉ cần thực hiện đơn giản như sau:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nước cốt chanh
- Nước ép mía
- Nước lọc
- Ớt bột cayenne.
Nguyên liệu đơn giản chế biến thức uống detox
Cách thực hiện:
Cho 1 lít nước lọc vào bình, sau đó cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào bình nước lọc, khuấy đều hỗn hợp là có thể uống ngay. Nên trữ nước detox trong tủ lạnh.
Những điều bạn nên lưu ý khi áp dụng Lemon Detox Diet
Uống ít nhất 8 ly nước detox giảm cân mỗi ngày
- Ban đầu hơi khó uống vì chưa quen nên hãy tập uống từ từ. Khi quen rồi thì hãy áp dụng thường xuyên. Mỗi ngày phải uống ít nhất 8 ly nước detox.
- Đừng quên uống nhiều nước và sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và protein.
- Tuyệt đối không ăn chất béo từ động vật, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đường hay tinh bột.
- Không ăn đêm và tạo thói quen đi ngủ sớm. Kết hợp với việc tập luyện tích cực sẽ nhanh chóng mang lại hiệu quả cho tiến trình cải thiện vóc dáng.
Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với phương pháp giảm cân đơn giản
Áp dụng ngay bạn nhé!
