Giảm cân hiệu quả hơn với đậu rồng, bạn có muốn thử?

Giảm cân hiệu quả hơn với đậu rồng, bạn có muốn thử?
Đậu rồng, một loại thực phẩm với tên gọi khá lạ, nhưng lại khá phổ biến trong cuộc sống của chúng ta. Đậu rồng được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn dân dã, thơm ngon và hấp dẫn, không chỉ mang đến cho bạn cảm giác ngon miệng mà còn hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn. Hãy cùng chúng tôi khám phá cách giảm cân hiệu quả nhờ đậu rồng này nhé!

Công dụng của đậu rồng

Đậu rồng có công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Đậu rồng có công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Là một loại nguyên liệu giàu chất xơ, cũng như chứa một lượng vitamin, khoáng chất khá dồi dào, đậu rồng còn là thực phẩm chứa cực kì ít calo và không hề chứa chất béo nên hoàn toàn có lợi đối với những ai đang muốn giảm cân nhanh. Lượng chất xơ,vitamin… dồi dào có trong đậu rồng sẽ giúp bạn có cảm giác no, mau no hơn, để bạn có thể kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn của mình một cách hiệu quả hơn. Đồng thời, những dưỡng chất quý giá từ đậu rồng còn có thể hỗ trợ bạn đốt cháy mỡ thừa, giảm béo nhanh chóng. Với hàm lượng calo tương đối thấp của đậu rồng thì bạn có thể thoải mái ăn chúng mà không cần phải lo ngại đến thân hình của mình nhé!

Đậu rồng xào thịt bò giảm cân ngon miệng

Sử dụng đậu rồng để chế biến nhiều món ngon giảm cân hấp dẫn

Sử dụng đậu rồng để chế biến nhiều món ngon giảm cân hấp dẫn

  • Đậu rồng xào thịt bò được xem là một trong số những món ngon giảm cân được chế biến từ đậu rồng. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít đậu rồng, thịt bò mềm, hành khô, dầu ăn cùng với các loại gia vị cần thiết là đã có thể bắt tay vào chế biến ngay.
  • Đậu rồng sau khi mua về bạn sơ chế qua, bỏ 2 phần đầu, sau đó rửa sạch với nước muối pha loãng, để ráo nước rồi thái thành những khúc ngắn vừa ăn.
  • Thịt bò mềm rửa sạch, dùng dao bén thái thịt bò thành những lát mỏng, ướp thịt bò với một ít hạt nêm, muối, tiêu xay cho thịt bò ngấm gia vị.
  • Đun nóng chảo với một ít dầu ăn, sau đó bạn cho hành khô vào phi thơm, cho phần thịt bò đã ướp gia vị vào xào nhanh trên lửa lớn. Bạn nêm nếm thêm một ít gia vị cho thịt bò vừa miệng ăn. Khi thịt bò đã chín mềm thì bạn tắt bếp, cho thịt bò ra chén, để riêng.
  • Tiếp tục làm nóng chảo với một ít dầu ăn, sau đó, bạn cũng cho hành khô vào phi thơm và tiếp tục cho phần đậu rồng vào xào. Xào đậu rồng trên lửa lớn để giữ được màu xanh hấp dẫn nhé! Lúc này bạn nêm nếm vào chảo đậu rồng một ít gia vị cần thiết là được.
  • Khi đậu rồng đã chín giòn, bạn cho phần thịt bò đã xào chín vào, đảo đều và tiếp tục xào thêm khoảng 2 phút, nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng ăn là đã hoàn thành xong.
  • Tắt bếp, rắc lên trên món ăn một ít tiêu xay và cho ra đĩa, là bạn đã có thể thưởng thức ngay.
Giảm cân ngon miệng, hiệu quả hơn với đậu rồng xào thịt bò

Giảm cân ngon miệng, hiệu quả hơn với đậu rồng xào thịt bò

Không quá khó để mua cũng như khá đơn giản trong khâu chế biến nên bạn có thể thoải mái tận dụng loại nguyên liệu đậu rồng này để biến tấu thêm nhiều món ngon giảm cân mà bạn yêu thích nhé!