Giảm cân lạ miệng và hấp dẫn hơn với món cà tím xào hành

giam-can-ngon-mieng-va-hap-dan-hon-voi-mon-ca-tim-xao-hanh-1

Cà tím là một loại thực phẩm giàu chất xơ và chứa hàm lượng lớn các loại vitamin cùng khoáng chất khác, chính vì thế đây cũng được xem là một trong những loại thực phẩm có khả năng mang đến hiệu quả tích cực trong vấn đề giảm cân duy trì vóc dáng khá hiệu quả. Nào, chị em mình còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung ngay món ăn được chế biến từ nguyên liệu cà tím để cùng giảm cân lạ miệng và hấp dẫn hơn với món cà tím xào hành ngay sau đây nhé!

giam-can-ngon-mieng-va-hap-dan-hon-voi-mon-ca-tim-xao-hanh-2

Giảm cân lạ miệng và hấp dẫn hơn với món cà tím xào hành

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Cà tím
  • Hành tím, hành lá
  • Tiêu, dầu ăn
  • Gia vị cần thiết

Cách thực hiện:

giam-can-ngon-mieng-va-hap-dan-hon-voi-mon-ca-tim-xao-hanh-3

Giảm cân nhanh chóng với các dưỡng chất đặc biệt có trong món cà tím xào hành

Sơ chế nguyên liệu:

  • Cà tím sau khi được mua về bạn sẽ rửa sạch, sau đó thái từng lát mỏng vừa đủ ăn theo đường xéo.
  • Hành lá cắt bỏ rễ ở phần đầu sau đó rửa thật sạch và thái từng khúc khoảng 10 cm.
  • Hành tím lột vỏ sau đó giã nhuyễn hoặc xắt lát mỏng.

Công đoạn hoàn thành:

giam-can-ngon-mieng-va-hap-dan-hon-voi-mon-ca-tim-xao-hanh-4

Thực đơn giảm cân hiệu quả và ngon miệng với cà tím

  • Bắc một cái chảo lên bếp, cho thêm một ít dầu ăn vào chảo và phi thơm hành.
  • khi hành đã bắt đầu thơm thì bạn cho tiếp cà tím vào, đảo đều và nhanh tay,có thể cho thêm một ít nước lạnh vào cho cà nhanh mềm và tránh các trường hợp cà bị cháy.
  • Khi nhận thấy cà đã chín, lúc này bạn có thể nêm vào chảo cà các gia vị gồm muối, hạt nêm, bột ngọt, nước mắm và đường. Nêm đến khi nào cảm thấy hợp khẩu vị của bạn là được.
  • Cuối cùng là cho hành lá vào, đảo đều tay thêm một lần nữa là có thể tắt bếp, thêm một ít tiêu nữa là có thể sử dụng được.
  • giam-can-ngon-mieng-va-hap-dan-hon-voi-mon-ca-tim-xao-hanh-5

Với các bước làm đơn giản kèm theo nguyên liệu dễ tìm, quen thuộc, chắc chắn đây sẽ là một món ăn hấp dẫn nhưng không kém phần bổ dưỡng, đồng thời còn mang đến cho bạn một vóc dáng thon thả nữa. Hãy bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình để sớm nhận thấy hiệu quả bạn nhé!

Giảm cân lạ miệng và hấp dẫn hơn với món cà tím xào hành
Xếp hạng: 3 - 1 đánh giá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *