Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ khoai lang tím

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ khoai lang tím 0

Một tuần mới lại đến, bạn đã có kế hoạch gì cho thực đơn giảm cân của mình chưa. Thêm ngay những món ngon được chế biến từ khoai lang tím vào thực đơn giảm cân của mình để giúp phong phú thực đơn nhé. Cùng tham khảo những món ngon giảm cân từ khoai lang tím qua bài giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ khoai lang tím.

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ khoai lang tím 1

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ khoai lang tím

Chè khoai lang tím

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ khoai lang tím 2

Khoai lang tím giúp bạn có được món chè thơm ngon

Nguyên liệu:

  • Khoai lang tím
  • Thanh long
  • Bột năng
  • Đường phèn

Cách nấu:

Rửa sạch khoai lang, gọt bỏ vỏ rồi cắt khúc vừa ăn, sau đó cho vào nồi nước rồi đem nấu chín. Trong khi chờ khoai lang chín thì bạn đem thanh long đi sơ chế nhé. Cũng như khoai lang thanh long đem lột sạch vỏ, thái khúc vừa ăn. Khi khoai lang đã chín mềm thì cho thanh long vào rồi nấu sôi tiếp khoảng 3 phút, thêm đường phèn vào cho vừa ăn, bột năng sau khi hòa tan với nước thì cho vào nồi chè, khuấy đều cho chè sánh lại rồi tắt bếp. Như vậy là có ngay món chè giảm cân ngon miệng rồi nhé.

Khoai lang luộc, khoai lang hấp

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ khoai lang tím 3

Khoai lang tím luộc tạo cảm giác mau no và lâu đói

Đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả lại cao. Chỉ cần rửa sạch khoai lang cho vào ít nước sau đó nấu chín là có ngay món khoai lang luộc. Với món ăn này bạn có thể dùng ăn bữa sáng hay những bữa phụ trong ngày để giúp giảm cân nhanh. Lượng chất xơ dồi dào có trong khoai lang tím sẽ giúp cơ thể mau no hơn từ đó giúp ích nhiều khi bạn muốn giảm cân nhé.

Khoai lang nướng

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ khoai lang tím 4

Thích thú hơn với những củ khoai lang nướng

Một món ăn khác từ khoai lang tím được chị em khá thích thú, nhất là trong những ngày se lạnh của mùa đông đó chính là khoai lang tím nướng. Những củ khoai lang nướng sẽ giúp bạn giữ được nguyên vẹn thành phần dinh dưỡng của nó do vậy chúng mang lại hiệu quả rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân nhanh. Thay vì dạo phố và thưởng thức những món ăn béo có hại đến vóc dáng, cân nặng thì bạn nên ghé đến những gánh hàng rong để thưởng thức những củ khoai lang nướng ngon tuyệt nhé.

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ khoai lang tím
Xếp hạng: 4 - 1 đánh giá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *