Giảm cân thú vị và lạ miệng hơn với món cà chua nhồi thịt
Đầu tuần chị em hãy cùng thực đơn giảm cân vào bếp để chế biến món ăn thơm ngon, bổ dưỡng được kết hợp từ các loại nguyên liệu quen thuộc, cùng tham khảo và thực hiện ngay để có thể giảm cân thú vị và lạ miệng hơn với món cà chua nhồi thịt sau đây nhé!
Giảm cân thú vị và lạ miệng hơn với món cà chua nhồi thịt
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Thịt heo xay
- Cà rốt
- Cà chua
- Nấm hương
- Hành lá
- Hành tím
- Dầu oliu
- Gia vị cần thiết.
Giảm cân hiệu quả với các dưỡng chất chứa trong cà chua
Cách thực hiện:
- Thịt heo xay sau khi mua về bạn sẽ cho vào tô, ướp với 1 ít gia vị như: Muối, tiêu, bột ngọt, đường và hành tím băm, trộn đều và ướp khoảng 15 phút.
- Cà rốt gọt sạch vỏ, rửa sạch rồi xắt hạt lựu.
- Nấm hương rửa sạch rồi xắt nhỏ.
- Hành lá làm sạch sau đó rửa kỹ với nước rồi xắt nhỏ.
- Hành tím lột sạch vỏ rồi băm nhuyễn.
- Cho hết các nguyên liệu vừa sơ chế vào tô thịt, trộn thật đều hỗn hợp.
- Cà chua sau khi rửa sạch bạn sẽ dùng dao để cắt ngang phần đầu, dùng muỗng để khoét phần ruột bên trong, loại bỏ phần nước còn sót lại bên trong cà chua.
- Tiếp đến bạn sẽ nhồi hết phần hỗn hợp thịt vào bên trong từng quả cà chua. Không nên nhồi quá đầy cà chua sẽ bị vỡ.
Món ăn thơm ngon hỗ trợ giảm cân nhanh
- Bắc chảo lên bếp, thêm vào một lượng dầu oliu, khi dầu nóng bạn sẽ cho cà chua nhồi thịt vào chiên chín đều. Vớt ra rồi để ráo dầu.
- Cũng ở cái chảo đó, bạn sẽ đổ bớt dầu ra chén, chỉ chừa lại 1 ít rồi cho hành tím vào, phi thơm, sau đó cho hết phần ruột cà chua vào, đảo đều và nêm đầy đủ các loại gia vị sao cho vừa ăn.
Bổ sung món ăn vào thực đơn ngày đầu tuần giúp tăng cường tốt cho sức khỏe giảm cân
Xếp cà chua ra đĩa, chan thêm nước sốt là có thể thưởng thức ngay!
