Giảm độc cho da thế nào thì hiệu quả
Chị em phụ nữ thường đắn đo việc giải độc cho da thế nào thì hiệu quả. Thật ra có rất nhiều cách để giúp làn da thanh nhiệt giải độc khác nhau, và một số phương pháp sau được xem là hữu hiệu nhất.
Nghệ được xem là phương pháp tốt nhất để bảo vệ da
Sử dụng nghệ
Việc dùng nghệ thường xuyên được xem là một phương pháp tốt nhát để giải quyết tất cả những vấn đề liên quan đến da bạn. Một số dưỡng chất như curcumin trong củ nghệ sẽ góp phần giúp bạn làm sạch da, tăng sự lưu thông máu dưới lớp biểu bì da, hỗ trợ bạn chữa lành những mô tế bào bị tổn thương và thậm chí chống viêm cho làn da của bạn. Để dùng nghệ được hiệu quả, bạn có thể rắc bột nghệ vào các món ăn, hoặc cũng có thể tự pha chế trà gừng – nghệ.
Cách thức chế biến loại trà này rất đơn giản, bạn có thể đun sôi một củ gừng nhỏ đã gọt vỏ tầm 3 cm cùng với 1/4 muỗn cà phê bột nghệ trong khoảng 10 phút, sau đó để nguội bớt rồi mới uống.
Nếu kiên trì dùng nghệ trong một khoảng thời gian, bạn sẽ cảm nhận ra ngay được sự khác biệt của làn da.
Muốn da đẹp, trước tiên bạn phải hạn chế sử dụng đường
Nói không với đường
Đường là một trong những tác nhân gây hại nhất với làn da, và nếu như bạn muốn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng, hãy học cách nói không với đường. Việc sử dụng đường thường xuyên có thể khiến cho cơ thể bạn luôn gặp phải tình trạng mất nước, gây khô da bởi đường liên kết với protein và chất béo sẽ thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn. Ngoài ra đường còn ảnh hưởng đến các tuyến thượng thận gây ra quầng thâm quanh mắt và tạo cho bạn cảm giác mệt mỏi, ủ rũ. Tất cả những yếu tố này khiến làn da bạn trở nên thiếu sức sống hơn hẳn.
Nước chanh rất có lợi cho làn da và sức khỏe của bạn
Uống nước chanh
Nếu mỗi ngày bạn thêm một ít chanh vào nước lọc uống mỗi ngày, đó sẽ là một cách không thể tuyệt vời hơn để làn da bạn thêm khỏe mạnh, và đó cũng là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn. Thành phần chanh có rất nhiều axit có lợi, giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể đồng thời cũng giống như một loại thuốc lợi tiểu, giúp bạn có thể giải độc gan, cùng với việc giải độc cho da và cơ thể.
Thêm vào đó, trong chanh có chứa vitamin C, sẽ giúp bạn tăng cường sản xuất collagen, nhờ đó cũng giúp nếp nhăn và mụn được han chế hơn.
Làn da cũng cần được chăm sóc đúng cách
Chải khô da
Có thể bạn nghĩ đây là một hành động khá lạ vớ cơ thể, thế nhưng thực tế, việc dùng bàn chải để chải khô da có thể đem lại hiệu quả bất ngờ cho làn da của bạn và một số cơ quan khác trong cơ thể.
Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể chải toàn bộ cơ thể theo hướng từ cổ chân, cổ tay lên đến tim theo vòng tròn ngược chiều kim đồng. Phương pháp này sẽ kích thích hệ bạch huyết để giải trừ độc tố ra khỏi cơ thể.
Việc chải khô da cũng mang lại rất nhiều ít lợi khác cho cơ thể, bởi chải khô da giúp bạn loại bỏ thành công tế bào chết và đẩy mạnh luân chuyển tế bào, giúp làn da sáng hơn và ít nếp nhăn hơn. Nên nhớ rằng việc tẩy tế bào da chết này cũng nên được thực hiện quanh năm chứ không nên chỉ vào một mùa cố định nào đó.
