Giảm mỡ bụng nhanh chóng với 4 loại sinh tố rau củ

giam-mo-bung-nhanh-chong-voi-4-loai-sinh-to-rau-cu-1

Bạn muốn giảm cân nhanh, hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, vì thế mà sinh tố rau củ là giải pháp giúp giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả và an toàn nhất. Không những vậy còn tốt cho sức khỏe và mang lại cho bạn làn da đẹp mịn màng.

giam-mo-bung-nhanh-chong-voi-4-loai-sinh-to-rau-cu-2

Những loại sinh tố vừa giúp giảm cân vừa làm đẹp da

Mướp đắng

Mướp đắng có công dụng là thải độc tố, và làm tiêu hao chất béo, loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể, do đó mướp đắng giúp giảm cân nhanh chóng, ngoài ra còn giúp thanh nhiệt rất tốt cho sức khỏe.

Cách làm: bạn lấy một trái mướp đắng, bổ đôi và bỏ hạt, sau đó cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước, rồi xay thật nhuyễn. Uống trước bữa ăn để có kết quả tốt nhất nhé.

giam-mo-bung-nhanh-chong-voi-4-loai-sinh-to-rau-cu-3

Sinh tố mướp đắng vừa giúp giảm cân vừa thanh nhiệt giải độc cơ thể

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A, C và chất xơ, do đó mà cà rốt là thực phẩm rất có ích cho người muốn giảm cân, bổ sung cà rốt vào cơ thể không những giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giải độc gan, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, mà còn giúp cho bạn có một cơ bắp chắc khỏe. Bên cạnh đó còn làm chậm quá trình lão hóa da.

Cách làm: lấy quả cà rốt, gọt vỏ và cho vào máy xay, bạn có thể cho một ít sữa tươi và sữa chua vào xay cùng. Uống mỗi ngày sẽ làm vòng eo của bạn giảm đi đáng kể.

giam-mo-bung-nhanh-chong-voi-4-loai-sinh-to-rau-cu-4

Sinh tố cà rốt chứa nhiều dinh dưỡng giúp giảm cân và cải thiện hệ tiêu hóa

Rau diếp cá

Rau diếp cà tuy có mùi hơi tanh, nhưng là thực phẩm giúp giảm cân rất tốt. Ngoài ra rau diếp cá còn giúp thanh nhiệt, giải độc, rất có lợi cho người muốn giảm cân.

Cách làm: Rửa sạch rau diếp cá với nước muối loãng, sau đó cho rau diếp cá, đậu đen và nước vào máy xay sinh tố, và xay thật nhuyễn. Uống mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm được vòng eo nhanh chóng.

giam-mo-bung-nhanh-chong-voi-4-loai-sinh-to-rau-cu-5

Sinh tố rau diếp cá làm giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả

Bắp cải tím

Bắp cải tím rất giàu chất xơ và vitamin C, đặc biệt anthocyanins giúp làm giảm cảm giác thèm ăn mặn và ngọt, khi bổ sung bắp cải tím vào cơ thể, sẽ tạo cảm giác no lâu và làm bạn ăn ít hơn, nhờ vậy mà giúp giảm cân hiệu quả.

Cách làm: Bạn làm sạch bắp cải tím và cho vào máy xay sinh tố, cùng với ít nước, sau đó xay thật nhuyễn và dùng ray, lọc hết cặn, tiếp đến đổ ra ly, bạn có thể cho thêm mật ong vào thưởng thức cùng.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng với 4 loại sinh tố rau củ
Xếp hạng: 2 - 1 đánh giá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *