Gỏi bưởi, món ăn hỗ trợ giảm cân thú vị và hấp dẫn dành cho bạn

goi-buoi-mon-an-ho-tro-giam-can-thu-vi-va-hap-dan-hon-danh-cho-ban-1goi-buoi-mon-an-ho-tro-giam-can-thu-vi-va-hap-dan-hon-danh-cho-ban-1
Gỏi bưởi, món ăn hỗ trợ giảm cân thú vị và hấp dẫn dành cho bạn – Chắc chắn là không còn gì tốt hơn khi được ăn uống no say, thoải mái mà không lo ngại gì đến vấn đề tăng cân, chính xác là vậy bởi nhờ vào các hoạt chất đặc biệt có trong bưởi hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân, nên món gỏi bưởi này sẽ là sự lựa chọn thông minh và hoàn hảo nhất để chị em mình có thể bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng tuần, vừa lạ miệng lại vừa hấp dẫn, với cách thực hiện đơn giản kết hợp với nguyên liệu dễ tìm, chắc chắn món ăn này sẽ không làm bạn thất vọng đâu, cùng thực hiện ngay nhé!

goi-buoi-mon-an-ho-tro-giam-can-thu-vi-va-hap-dan-hon-danh-cho-ban-2

Gỏi bưởi, món ăn hỗ trợ giảm cân thú vị và hấp dẫn dành cho bạn

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 2- 3 quả bưởi
  • 200g thịt ba chỉ
  • 150g tôm tươi
  • Hành tím
  • Đậu phộng rang
  • Rau quế, rau răm
  • Tỏi, ớt, chanh
  • Gia vị cần thiết.

goi-buoi-mon-an-ho-tro-giam-can-thu-vi-va-hap-dan-hon-danh-cho-ban-3

Món ăn từ bưởi hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân

Cách thực hiện:

  • Trước tiên bạn cần tách cẩn thận tép và vỏ bưởi để riêng ra, có thể giữ lại vỏ bưởi để trang trí cho món ăn thêm phần hấp dẫn sau khi hoàn thành. Phần tép bưởi bạn dùng tay rũ nhẹ nhàng cho các tép bưởi tươi ra.
  • Tôm tươi bạn sẽ rửa sạch sau đó cho tôm vào một cái nồi để luộc chín, trong quá trình luộc không cần cho nước. Sau đó đợi tôm nguội thì bóc vỏ và rút hết chỉ đen.
  • Thịt ba chỉ cũng đem đi rửa sạch, sau đó luộc chín thịt. Trong khi luộc nhớ bỏ vào nồi một ít muối và bột ngọt để gia vị ngấm vào thịt, khi ăn thịt sẽ có vị đậm đà hơn.
  • Khi thịt đã chín cho thịt vào một cái đĩa, đợi thịt nguội bạn sẽ thái thịt thành những sợi nhỏ.
  • Hành tím lột vỏ, giã nhuyễn sau đó phi hành trên một chảo dầu nóng.
  • Rau quế, rau răm sau khi ngắt sẽ rửa sạch và để ráo nước, thái nhỏ.

goi-buoi-mon-an-ho-tro-giam-can-thu-vi-va-hap-dan-hon-danh-cho-ban-4

Giảm cân hiệu quả và nhanh chóng với các món ăn ngon được chế biến từ bưởi

  • Làm nước mắm chua ngọt: Bóc khoảng 3 – 4 tép tỏi, sau đó cho cả tỏi và ớt vào một cái chén, cho thêm đường và bột ngọt vào giã nhuyễn tất cả hỗn hợp, sau đó đổ thêm nước sôi nguội và cho nước mắm vào theo tỉ lệ 3:2, vắt thêm vài lát chanh cho đến khi nào nước mắm có vị chua ngọt hợp với khẩu vị của bạn là được.

Công đoạn trộn gỏi:

  • Đầu tiên cho bưởi vào một cái thau sạch, cho thêm tôm và thịt đã được chuẩn bị vào, rưới thêm vào thau vài muỗng dầu phi hành, cho hết nguyên liệu vào và trộn đều một cách nhẹ nhàng.
  • Cuối cùng bày ra đĩa hoặc cho lại vào vỏ bưởi, trang trí lên phía trên ít hành phi và đậu phộng rang là có thể sử dụng được.

goi-buoi-mon-an-ho-tro-giam-can-thu-vi-va-hap-dan-hon-danh-cho-ban-5

Cách làm quá đơn giản đúng không nào, hãy bổ sung ngay món gỏi bưởi này vào thực đơn giảm cân hàng tuần của bạn nhé, chắc chắc bạn sẽ ngạc nhiên mà công dụng của món ăn thú vị này mang đến cho vóc dáng của mình đấy!