Sở hữu vùng bụng phẳng lì với 3 loại củ quen thuộc

Eo thon, bụng phẳng lì là yếu tố giúp chị em phái đẹp trở nên quyến rũ hơn, xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, có thể do ăn uống, nghỉ ngơi không đúng cách đã khiến thân hình bạn béo hơn, vùng bụng có nhiều mỡ thừa hơn. Sở hữu vùng bụng phẳng lì với 3 loại củ quen thuộc sẽ giúp bạn khắc phục điều đó nhanh chóng.

Sở hữu vùng bụng phẳng lì với 3 loại củ quen thuộc 1

Bụng phẳng lì giúp bạn tự tin hơn khi mặc đồ bó sát

Su hào

Sở hữu vùng bụng phẳng lì với 3 loại củ quen thuộc 2

Bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhờ su hào

Su hào là một trong những loại củ có chứ khá nhiều chất xơ, vitamin , mangan, canxi, kali,….tuy nhiên chúng lại cung cấp khá ít calo cho cơ thể. Điều này rất tốt cho việc giảm cân của bạn. Lượng chất xơ và vitamin C có trong su hào sẽ giúp cơ thể có cảm giác mau no từ đó hạn chế được việc nạp nhiều thức ăn vào cơ thể, bên cạnh đó nó còn giúp ích nhiều cho hệ tiêu hóa, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng từ đó giúp vùng bụng thon gọn hơn.

Với su hào bạn có thể nấu được nhiều món ngon cho thực đơn giảm cân của mình như: nấu súp, kho, xào, luộc, hấp,…Tuy nhiên trong quả su hào có mùi hơi hăng, nếu ai không quen thì có thể dùng nước muối ngâm su hào để khử sạch mùi hăng khó chịu nhé.

Cà rốt

Sở hữu vùng bụng phẳng lì với 3 loại củ quen thuộc 3

Giảm mỡ bụng nhanh nhờ cà rốt

Cà rốt là thực phẩm chứa khá nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể, nhắc đến cà rốt là mọi người nghĩ ngay đến công dụng tốt cho mắt. Tuy nhiên nhờ có chứa khá nhiều chất xơ nên cà rốt mang lại lợi ích khá nhiều trong quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng. Bên cạnh đó trong loại củ này còn chứa một số hoạt chất giúp làm giảm cảm giác thèm ăn vặt, nhất là ăn ngọt. Điều này giúp ích rất nhiều trong công cuộc giảm mỡ bụng.

Với cà rốt bạn có thể chế biến được một số món ăn như: sinh tố, nước ép, xào, nấu canh, súp hay những món ăn vặt như cà rốt sấy khô, bánh kẹp nhân cà rốt,….

Khoai mỡ

Sở hữu vùng bụng phẳng lì với 3 loại củ quen thuộc 4

Eo thon dáng đẹp nhờ khoai mỡ

Khoai mỡ là một trong các thực phẩm giúp cơ thể có cảm giác mau no và no lâu, do vậy nó rất được ưa chuộng trong việc giảm cân. Chất nhầy trong khoai mỡ có tác dụng giúp ngăn chăn sự hấp thụ chất béo vào cơ thể từ đó giúp vóc dáng bạn thon gọn hơn. Đặc biệt trong khoai mỡ không có chứa chất béo nên bạn có thể ăn thả ga mà không lo mỡ thừa nhé. Thay đổi thực đơn giảm cân thường xuyên với 3 loại củ này thì chỉ trong thời gian ngắn cơ thể bạn sẽ thon đẹp như mong muốn nhé.