Khám phá bí quyết giảm cân siêu hiệu quả của MC Hoàng Oanh

Khám phá bí quyết giảm cân siêu hiệu quả của MC Hoàng Oanh

MC Hoàng Oanh hiện đang là một trong những chân dài khá nổi tiếng trong showbiz Việt với thân hình thon gọn, săn chắc nhất. Nhưng có ai biết được rằng, để sở hữu được thân hình như vậy thì MC Hoàng Oanh đã tích cực giảm cân như thế nào không? Hãy cùng chúng tôi khám phá bí quyết giảm cân siêu hiệu quả của cô MC này nhé!

Tích cực tập Gym

Mc Hoàng Oanh tích cực tập Gym để giảm cân

Mc Hoàng Oanh tích cực tập Gym để giảm cân

Từng nặng đến 52kg khiến Hoàng Oanh không hài lòng với vóc dáng hiện tại của mình mà quyết định giảm cân. Cô tăng cường, tích cực tập Gym mỗi ngày để có thể giảm cân thành công. Theo đó, MC Hoàng Oanh dành 3 tiếng mỗi ngày để tập luyện bộ môn này.

Cụ thể, mỗi ngày cô tập Gym 3 lần, mỗi lần hơn 1 tiếng với các bài tập chạy bộ, đạp xe, tập cơ bụng, thực hiện các bài tập với bóng cũng như tích cực tập luyện yoga để tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Và Hoàng Oanh khá nghiêm túc trong việc tập luyện giảm cân để có thể giảm béo tích cực hơn.

Không sử dụng thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Hoàng Oanh nói không với thức ăn nhiều dầu mỡ

Hoàng Oanh nói không với thức ăn nhiều dầu mỡ

Nói không với những món ăn chứa nhiều dầu mỡ cũng chính là một trong những bí quyết để Hoàng Oanh sở hữu thân hình quyến rũ như hiện tại. Mặc dù nói không với thức ăn béo nhưng Hoàng Oanh vẫn có thói quen xấu là thích ăn ngọt, thích ăn chè và chocolate… khiến cho cân nặng tăng nhanh. Mỗi lần như vậy thì cô nàng phải tăng cường tập luyện hơn nữa để lấy lại vóc dáng.

Thói quen ăn uống hợp lý

Áp dụng thói quen ăn uống hợp lý

Áp dụng thói quen ăn uống hợp lý

Ngoài ra, MC Hoàng Oanh còn áp dụng thói quen ăn uống hợp lý như tăng cường uống nhiều nước lọc trong ngày để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh cũng như giúp giảm béo hiệu quả. Ăn nhiều rau củ quả để thanh lọc cơ thể và giảm cân nhanh chóng. Hoàng Oanh cực kì yêu thích các món ăn nhiều nước, luộc, hấp…và thường xuyên chế biến theo cách này để giảm béo. Thực phẩm giảm cân yêu thích nhất của cô MC này chính là cá và nấm.

Tuyệt đối không nhịn ăn

Tuyệt đối không nhịn ăn nếu muốn giảm cân nhanh

Tuyệt đối không nhịn ăn nếu muốn giảm cân nhanh

Và MC Hoàng Oanh khuyên những chị em nào đang muốn giảm cân là tuyệt đối không được nhịn ăn nếu muốn giảm béo. Bởi vì khi bạn nhịn ăn thì cơ thể sẽ thiếu chất dẫn đến mệt mỏi rồi sau đó lại thèm ăn nhiều hơn và ăn nhiều hơn bao giờ hết. Thay vì nhịn ăn thì bạn hãy chia bữa ăn của mình thành nhiều bữa nhỏ khác nhau để vừa vượt qua cơn đói vừa giảm béo hiệu quả từng ngày.

Khám phá bí quyết giảm cân siêu hiệu quả của MC Hoàng Oanh
Xếp hạng: 2 - 1 đánh giá

Ngân Lê

About Ngân Lê

"Không có người phụ nữ xấu mà chỉ có người phụ nữ không biết mình đẹp và làm đẹp như thế nào?"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *