Khám phá thực đơn giữ dáng của người đẹp Jennifer Phạm
Khám phá thực đơn giữ dáng của người đẹp Jennifer Phạm
Có thể nói cô là một trong những Hoa hậu đắt show nhất trong làng giải trí Việt, tuy nhiên bí quyết làm đẹp và giữ dáng của cô rất đơn giản, cô luôn biết cách thực hiện đúng lối sống lành mạnh mỗi ngày, nhờ vậy cô không cần mất quá nhiều thời gian để giảm cân hay làm đẹp đấy bạn.
Thực đơn giữ dáng của Jennifer là gì?
Cô nàng cho biết, cô không hề theo một chế độ ăn kiêng nào cả, chỉ cần hàng ngày ăn đúng bữa, đúng giờ, thức ăn sạch giúp bổ sung đủ chất dinh dưỡng. Điều đó khiến cô luôn có được thân hình đẹp. Mỗi sáng cô thường chọn cho mình một miếng bánh sandwich, thêm vào đó là một quả táo và một ly nước ép trái cây.
Ăn uống đúng bữa giúp cô đẹp hơn
Thực đơn bữa trưa của cô chủ yếu là những món rau, trứng, nấm,…ăn kèm với một chén cơm nhỏ và bữa tối thường là những chén súp nấu từ lúa mạch. Theo người đẹp, để có được vóc dáng như bây giờ mỗi ngày cô phải bổ sung cho cơ thể khá nhiều nước và trái cây nhé. Cũng như những chị em khác, người đẹp cũng rất thích ăn vặt, do đó cô chọn cho mình những hộp sữa chua để có thể ăn mỗi lúc nhé.
Sữa chua, món ăn vặt yêu thích của cô nàng
Ngoài việc ăn uống có khoa học, mỗi ngày Jennifer Phạm không quên việc dậy sớm và dành khoảng 30 phút để tập những bài tập chạy bộ ngay tại nhà. Bên cạnh đó yoga và zumba cũng là hai môn thể thao được người đẹp yêu thích và luyện tập thường xuyên nhé.
Jennifer ngày càng xinh đẹp hơn
Chỉ với những bí quyết đơn giản như vậy thôi mà người đẹp luôn giữ được cho mình vẻ đẹp sắc sảo, thân hình thon gọn đấy. Hãy học hỏi cô ấy ngay nhé.
