Mỡ thừa, rạn da – Nổi ám ảnh kinh hoàng sau khi sinh con của tất cả các bà mẹ

Là một người phụ nữ, có thể nói việc mang thai và sinh con là điều thiêng liêng và cao quý nhất mà ông trời đã ban cho họ. Tuy nhiên ngoài niềm hạnh phúc lớn lao khi đón con chào đời thì sự thay đổi về làn da, vóc dáng khiến rất nhiều chị em mệt mỏi, tự ti về chính bản thân mình.

Mỡ thừa, rạn da – Nổi ám ảnh kinh hoàng sau khi sinh con của tất cả các bà mẹ 1

Mỡ thừa, rạn da – Nổi ám ảnh kinh hoàng sau khi sinh con của tất cả các bà mẹ

Da bị rạn nứt, lão hóa nhiều sau khi sinh con

Mỡ thừa, rạn da – Nổi ám ảnh kinh hoàng sau khi sinh con của tất cả các bà mẹ 2

Da bị rạn nứt, lão hóa nhiều sau khi sinh con

Thường thì vấn đề rạn da rất phổ biến suốt quá trình mang thai của các bạn, đây là sự thích nghi của vùng bụng đối với sự phát triển của thai nhi. Có khoảng từ 75-90% phụ nữ sẽ bị rạn da khi mang thai.

Nguyên nhân khiến da bị rạn: Khi bạn mang thai, vùng bụng của bạn sẽ tăng nhanh chóng, kích thước da cũng bị dãn ra quá nhanh khiến các sợi collagen và lastin không thích ứng kịp. Kích thước da ngày càng tăng nhiều thì tình trạng đứt gãy các sợi đàn hồi sẽ xuất hiện nhiều từ đó tạo nên các vết rạn da. Ngoài ra sự thay đổi hormone trong cơ thể khi mang thai cũng là nguyên nhân gây nên rạn da. Nếu da bạn không được điều trị kịp thời thì không những làm da trông xấu xí, lão hóa sớm mà còn ảnh hưởng xấu cho sức khỏe nữa, vùng da rạn sẽ trở nên yếu, mỏng và nhão hơn.

Mỡ thừa, rạn da – Nổi ám ảnh kinh hoàng sau khi sinh con của tất cả các bà mẹ 3

Chữa rạn da nhanh chóng nhờ dầu oliu

Cách khắc phục: Sử dụng dầu oliu và dầu dừa là 2 cách chữa rạn da sau sinh hiệu quả nhất và rất phổ biến. 2 nguyên liệu làm đẹp này đều được chiết suất từ nhiên nhiên nên không hề gây hại cho người dùng và dễ thích ứng với mọi loại da. Sử dụng dầu oliu và dầu dừa để massage bụng mỗi ngày không những làm mờ vết rạn nhanh mà còn giúp da được chắc đẹp, chậm lão hóa hơn nhiều.

Thừa nhiều cân sau sinh

Mỡ thừa, rạn da – Nổi ám ảnh kinh hoàng sau khi sinh con của tất cả các bà mẹ 4

Thừa nhiều cân sau sinh khiến chị em tự ti về bản thân

Khi mang thai, ngoài việc cơ thể người mẹ cần nạp nhiều năng lượng, dinh dưỡng để giữ gìn sức khỏe thì còn cần thêm nhiều dinh dưỡng tốt khác để nuôi thai nhi, do đó khẩu phần ăn uống của họ cũng nhiều hơn gấp nhiều lần so với bình thường. Đây là nguyên nhân chính làm cân nặng của người mẹ tăng nhiều khi mang thai. Số cân nặng dư thừa này sẽ không được giảm hết hoàn toàn sau khi bạn sinh em bé đâu nhé, nguyên nhân là do cơ thể bạn đã quen với việc ăn uống không chọn lọc, bên cạnh đó thời gian nằm ổ quá lâu khiến cơ thể cũng ít được vận động, năng lượng khó được giải phóng ra ngoài và làm thừa cân nhiều.

Cách khắc phục: Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn như thời gian trước khi sinh con của mình thì các mẹ cần tham khảo và thực hiện tốt một số điều sau:

Mỡ thừa, rạn da – Nổi ám ảnh kinh hoàng sau khi sinh con của tất cả các bà mẹ 5

Nên ăn nhiều rau xanh sau khi sinh con để giảm cân nhanh

+ Thứ nhất là thay đổi thói quen ăn uống: Hãy bắt đầu thói quen chọn lọc kỹ càng các món ăn mình cần ăn để nạp vào cơ thể mỗi ngày nhé, nên tránh xa nhanh các món ăn nhiều chất béo, dầu mỡ, tinh bột và thay vào đó thực đơn giảm cân nên ưu tiên các món ăn giàu chất xơ, protein, nguồn dinh dưỡng này có nhiều trong các loại rau củ và trái cây tươi nhé.

Mỡ thừa, rạn da – Nổi ám ảnh kinh hoàng sau khi sinh con của tất cả các bà mẹ 6

Tập thói quen vận động mỗi ngày

+ Tiếp đến đó là vận động cơ thể nhiều hơn: Sau khi sinh con, sức khỏe của chị em thường yếu hơn rất nhiều, do đó bạn thường xuyên nằm thay vì di chuyển lui tới suốt ngày. Hãy cố gắng vận động nhẹ nhàng mỗi ngày để cơ thể giảm cân hiệu quả hơn nhé. Vận động luôn là cách giải phóng calo nhanh nhất, đồng thời giúp sức khỏe được phục hồi nhanh hơn.

Vùng bụng dư nhiều mỡ thừa

Nỗi ám ảnh khác của phụ nữ sau sinh đó là sự xuất hiện của rất nhiều mỡ thừa ở vùng bụng. Ở một số người, sau thời gian ngắn sau sinh con, cân nặng họ có thể trở về đúng cân nặng bạn đầu của mình, tuy nhiên những ngấn mỡ thừa thì không sao biến mất được. Áp dụng tiệt chiêu sau để có vùng bụng chắc đẹp, không mỡ thừa nào các mẹ.

Massage bụng bằng muối

Mỡ thừa, rạn da – Nổi ám ảnh kinh hoàng sau khi sinh con của tất cả các bà mẹ 7

Massage bụng bằng muối để đốt cháy mỡ thừa nhanh

Đây là cách làm mỡ bụng được đốt cháy và tiêu hủy nhanh chóng mà những bà mẹ sau sinh vẫn thường áp dụng.

Chuẩn bị : Muối hột và 1 khăn bông sạch.

Cách làm: Làm nóng chảo, cho muối hột lên rang nóng cho đến khi muối chuyển sang màu hơi vàng nâu thì có thể tắt bếp, dùng khăn lông đã chuẩn bị cuộn chặt muối lại rồi đặt lên vùng bụng, lăn đều, chà nhẹ khắp bụng và nhớ thực hiện các bài massage bụng kèm để mỡ thừa được đốt cháy nhanh hơn. Vì muối vừa rang xong sẽ rất nóng, do vậy khi thực hiện nhớ cẩn thận để tránh gây phỏng bụng.

Cách giảm mỡ bụng này không hề gây hại gì cho cơ thể nên bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày để mỡ thừa được giảm nhanh hơn.