Nên ăn gì sau khi sinh để eo thon dáng đẹp nhanh chóng?
Ăn gì để giảm cân sau sinh?
Uống nước lọc, nước trà xanh
Nước lọc vừa giúp giảm cân nhanh vừa làm đẹp da
Loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng nhờ uống trà xanh mỗi ngày
Một trong những cách giảm cân đang được ưa chuộng ngày nay đó là giảm cân nhanh bằng cách giải độc cơ thể. Cách này sẽ giúp cơ thể được làm sạch, những chất độc hại, mỡ thừa được loại bỏ nhanh chóng. Và để đạt được điều này mỗi ngày bạn cần bổ sung cho cơ thể nhiều nước. Ngoài ra làn da của bạn cũng trở nên mềm mịn hơn nhờ uống nước nhiều mồi ngày đấy nhé.
Nếu đôi lúc bạn thấy lười uống nước vì nó nhạt miệng thì có thể dùng trà xanh để thay thế nhé, trà xanh cũng có tác dụng giúp cơ thể thanh lọc khá hiệu quả bởi nó chứa khá nhiều catechin, chất này có tác dụng giúp cơ thể đốt cháy và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể nhanh chóng.
Ăn ít muối
Nên ăn những món ăn ít muối thôi nhé!
Sau khi sinh, cơ thể bạn đã dư khá nhiều mỡ thừa ở vùng bụng, việc chọn lựa món ăn không khôn khéo cũng có thể khiến mỡ bụng ngày ngày nhiều và ăn nhiều muối là nguyên nhân góp phần gây nên điều đó. Thay vì chọn những món như chiên xào, kho thì bạn có thể ăn những món như luộc, hấp,…sẽ tốt cho cơ thể hơn nhé.
Sữa chua giúp dáng thon đẹp hơn
Sữa chua dầm trái cây giúp bạn giảm cân ngon miệng hơn
Sữa chua là món ngon giúp vòng eo của bạn nhanh chóng thon gọn nhất đấy nhé, bởi vì trong sữa chua có chứa khá nhiều dưỡng chất tốt cho cơ quan tiêu hóa và vùng bụng của bạn. Bạn có thể dùng sữa chua để làm nên những món ăn ngọn, lạ miệng như: sữa chua dầm đá, sữa chua dầm trái cây,…
Ăn nhiều bưởi, nho, dâu, anh đào
Nên chuẩn bị nhiều nho để ăn vặt trong ngày
Loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng nhờ dâu tây
Nho, dâu, anh đào, bưởi là những quả có tác dụng rất mạnh trong việc đốt cháy mỡ thừa do đó để giúp vóc dáng mình nhanh chóng đẹp lại như thời gian trước mang thai các bạn cần bổ sung nhiều loại trái cây này trong bữa ăn mỗi ngày nhé. Đây là những loại quả bạn có thể nhóp nhép suốt cả ngày và không lo tăng cân đấy.
