Quả sấu đang ngày càng trở nên quen thuộc và gần gũi hơn đối với hầu hết chị em đang thực hiện kế hoạch cải thiện và duy trì vóc dáng, bởi loại quả này không chỉ bồi bổ sức khỏe mà còn góp phần cung cấp rất nhiều dưỡng chất hỗ trợ tốt cho tiến trình giảm cân nhanh. Chính vì thế, ngày hè chị em hãy cùng giảm cân và giải khát thú vị hơn với nước sấu mà thực đơn giảm cân giới thiệu đến bạn hôm nay nhé!
Ngày hè giảm cân và giải khát thú vị hơn với nước sấu
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1kg quả sấu
- Đường cát trắng
- Gừng
Giải khát tốt hơn với nước sấu mỗi ngày hỗ trợ giảm cân nhanh
Cách thực hiện:
- Trước tiên bạn sẽ rửa sạch quả sấu, tiếp đến dùng dao để gọt hoặc cạo đi lớp vỏ bên ngoài của quả.
- Bên ngoài quả sấu, bạn sẽ khía sâu thành khoanh tròn rồi ngâm sấu trong một thau nước muối loãng trong 1h để sấu không bị thâm.
- Tiếp đến, vớt sấu ra rồi rửa lại nhiều lần với nước.
- Cho sấu vào một nồi nước sôi đã được chuẩn bị sẵn trên bếp, để sấu trên bếp khoảng 1 phút rồi tắt bếp, vớt quả sấu ra rồi để ráo nước.
Bồi bổ sức khỏe và cải thiện nhanh vóc dáng với thức uống từ quả sấu
- Gọt sạch vỏ khoảng 2 – 3 củ gừng, sau đó rửa sạch và đập dập gừng.
- Cho khoảng 1 lít nước và gần 1kg đường vào nồi, bắc nồi lên bếp và đun sôi.
- Khi nước đường trong nồi sôi lên bạn sẽ cho hết phần gừng đập dập vào, chờ nước đường sôi lại khoảng 2 phút nữa là có thể tắt bếp, để nguội.
- Cho hết phần quả sấu vào 1 lọ thủy tinh có nắp đậy, tiếp đến đổ phần nước đường đã được để nguội vào, đậy kín nắp và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.
- Sau 3 ngày là có thể lấy ra và thưởng thức ngay.
Bổ sung nước sấu vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp giảm cân an toàn và hiệu quả hơn
Đây là loại thức uống giải khát thơm ngon, hấp dẫn và hỗ trợ rất tốt cho kế hoạch giảm cân ngày hè của bạn, thực hiện ngay nhé!