Thời gian chẳng chừa một ai cả, thế nhưng nếu như bạn biết cách chăm sóc và bảo quản da một cách hợp lý thì việc ăn gian độ tuổi chẳng phải là chuyện khó khăn gì. Những bí quyết sẽ giúp bạn trẻ mãi với thời gian có thể kể đến như:
Chăm sóc mắt
Có câu đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Thực tế, mắt cũng là nơi dễ biểu lộ dấu ấn của thời gian trên cơ thể bạn nhất. Những vết hằn, dấu chân chim trên mắt đầu tiên, sau đó mới xuất hiện dấu hiệu lão hóa da ở các vùng khác. Điều này một phần bởi da ở vùng mắt rất mỏng và chịu tác động từ bên ngoài. Thế nên bạn nên sử dụng các loại dưỡng da cho mắt cũng như kính mát khi ra nắng để bảo vệ mắt không bị tổn thương. Bên cạnh đó một số sản phẩm chứa vitamin A và K cũng ngăn ngừa các vết chân chim trên mắt bạn ít xuất hiện hơn.
Hãy tắm nước lạnh bằng vòi sen
Tắm nước nóng giúp cơ thể rất thoải mái, tắm bồn bằng nước ấm thậm chí còn làm tinh thần bạn thoải mái hơn, tuy nhiên nếu bạn muốn giữ mãi vẻ thanh xuân thì tốt nhất nên tắm nước lạnh bằng vòi sen nhé.
Sở dĩ nói vậy vì nhiệt độ sẽ làm cho mạch máu mở rộng, khiến các mô trong cơ thể của chúng ta dễ bị mất nước. Thế nên việc tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp kích thích lưu thông máu trong cơ thể. Do vậy, cách tốt nhất là bạn nên tắm bằng vòi hoa sen với xem kẽ nước lạnh và nước ấm để bồi bổ cho cơ thể tốt hơn.
Đưa đu đủ vào thực phẩm hàng ngày
Được xem là một trong những loại thực phẩm có nhiều tác dụng nhất, đu đủ chứa nhiều carotenoid, vitamin A, B, C, và các khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm. Các chất này rất hữu ích trong việc phòng chống bệnh tim mạch và ung thư, vô hiệu hóa những chất có hại cho làn da, tránh da nhăn sớm, chống lại những độc tố và giữ cho da khỏe mạnh. Vì vậy nếu bạn muốn tìm một loại thức ăn bồi bổ thanh xuân thì đu đu chính là sự lựa chọn tốt nhất.
Bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn như thế nào giúp giảm cân nhanh?
Cách giúp bạn quản lý cân nặng một cách hiệu quả vào những ngày Lễ Tết
Áp dụng thực đơn thanh đạm trong 3 ngày giúp bạn giảm nhanh 2kg
Bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn như thế nào giúp giảm cân nhanh?
Cách giúp bạn quản lý cân nặng một cách hiệu quả vào những ngày Lễ Tết
Copyright © 2014 - Cộng đồng chia sẻ kiến thức về Giảm cân & Làm đẹp.