Không có kế hoạch giảm cân cụ thể
Hầu hết những cô dâu mới vào khoảng thời gian sắp cưới đều phải tất bật với những lo toan cho đám cưới của mình nên không có nhiều thời gian để tìm hiểu cách giảm cân thích hợp với mình. Vì thế mà nhiều cô dâu chọn cách nhịn ăn, tập thể dục là cách giảm cân phổ biến nhất. Tuy nhiên, cách giảm cân này không thể mang lại hiệu quả lâu dài. Bởi vì thực tế, nếu như bạn muốn giảm cân nhanh thì bạn cần phải có một quá trình, phối hợp nhịp nhàng giữa ăn uống với tập luyện. Các cô dâu không chỉ ép mình nhịn ăn, tập luyện gịảm cân trong một thời gian ngắn để có thể mang lại hiệu quả mà cần phải lên sẵn một chế độ giảm cân hợp lý trong một khoản thời gian nhất định để mang lại hiệu quả như mong đợi.
Bắt đầu giảm cân quá trễ
Bạn bắt đầu kế hoặc giảm cân khi nào? Trước đám cưới bao nhiêu tháng hay vài tuần? Chính vì việc giảm cân là không thể nóng vội và khó thành công trong một thời gian ngắn nên bạn cần phải thực hiện giảm cân trước đám cưới một khoảng thời gian nhất định từ 3-6 tháng thì mới mong nhận được kết quả như mong muốn. Bắt đầu giảm cân quá trễ hoặc quá gần với ngày cưới thì cho dù bạn áp dụng phương pháp giảm cân khắc nghiệt, hiệu quả như thế nào đi chăng nữa cũng khó mang lại kết quả tốt đâu nhé!
Ngủ không đủ giấc, uống ít nước
Việc lo lắng cho đám cưới khiến nhiều cô dâu mới không còn nhiều thời gian để ngủ, nghỉ ngơi hoặc thậm chí là quên uống nước, uống ít nước. Chính điều này đã làm ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân của các nàng như thế nào? Chúng sẽ khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, dễ bị stress hơn và rơi vào trạng thái mất kiểm soát cân nặng nhiều hơn đó nhé!
Sử dụng thực phẩm giảm cân kém thông minh
Nếu như các cô dâu mới đang có những thói quen ăn uống kém thông minh, hay sử dụng thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo thì các nàng hãy xem lại vấn đề này ngay nhé! Bởi vì những nhóm thực phẩm này chỉ khiến thân hình của bạn thêm tệ hơn mà thôi.
Tập luyện không đúng cách
Cũng có khá nhiều bạn gái tích cực tập luyện giảm cân trước ngày cưới với mong muốn mình sẽ đẹp hơn, quyến rũ hơn nhưng vẫn không thể mang lại hiệu quả như mong đợi là bởi vì bạn đang tập luyện sai cách. Đừng bao giờ lầm tưởng rằng bạn chỉ cần tập luyện mỗi ngày thì bạn sẽ giảm cân được nếu như bạn không tập đúng cường độ, đúng động tác cũng như áp dụng chế độ dinh dưỡng sau tập luyện không đúng. Chúng không hề mang lại kết quả giảm cân như bạn mong đợi đâu mà còn làm hại đến thân hình của bạn nhiều hơn nữa đó.
Chỉ cần bạn lọc ra cho mình những lý do khiến bạn không thể giảm cân và không để bản thân mắc phải những sai lầm đó thì việc giảm cân thật quá dễ dàng đối với những cô dâu mới như bạn nhé!