Những môn thể thao có tác dụng giúp bé giảm cân nhanh
Giúp bé giảm cân nhanh nhờ những bài tập vận động quen thuộc
Đi xe đạp
Hầu hết những đứa trẻ khi bước vào độ tuổi biết đi xe đạp thường khá thích thú với bộ môn này, chúng thường tỏ vẻ cho bạn bè cùng trang lứa biết rằng mình đã có xe đạp và mình có thế điều khiển chúng. Đây cũng là điều phụ huynh cần hiểu để giúp con mình có thể chăm chỉ đạp xe để cải thiện cân nặng. Bạn nên khuyến khích con đạp xe đều mỗi ngày, bên cạnh đó có thể cũng đạp xe với con để cả nhà cùng khỏe.
Đạp xe vừa giúp giảm mỡ vừa tăng cường sức khỏe
Tuy nhiên để có thể đạt được hiệu quả tốt, bạn nên biết cách giúp trẻ tập luyện đúng tư thế, chọn đúng cỡ xe để không gây ảnh hưởng về vóc dáng cho bé sau này nhé.
Nhảy aerobic
Đây là bộ môn được các bé gái thích thú nhiều. Với những động tác khéo léo, nhịp nhàng của aerobic sẽ giúp loại bỏ những lớp mỡ thừa nhanh chóng, lấy lại thân hình thon gọn cho bé chỉ trong thời gian ngắn tập luyện. Ngoài ra, đây là bộ môn giúp cải thiện tâm trạng cũng như giúp bé mạnh dạn hơn đấy nhé. Các bậc phụ huynh nên cho con mình tập bộ môn này.
Aerobic là bộ môn được các bé gái thích tập nhiều hơn
Đi bộ, chạy bộ
Với chạy bộ, đi bộ thì hầu hết bé nào cũng có thể tập luyện được, đây là môn thể thao không kén người tập. Bạn có thể tạo ra những cuộc thi đua giữa các thành viên trong gia đình để giúp bé hăng say, hứng thú hơn khi tập luyện.
Bóng đá
Trái ngược với aerobic, bóng đá có thể xem là môn thể thao dành riêng cho bé trai, sự vận động các khớp cơ của toàn cơ thể sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn, giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Bé năng động, khỏe mạnh hơn nhờ đá banh
Bơi lội
Hầu như mọi lứa tuổi, mọi giới tính đều rất thích môn bơi lội này, với những bé béo phì thì bơi lội được xem như là bí quyết vàng giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể khá hiệu quả và nhanh chóng, đây cũng là cách cải thiện chiều cao cũng như sức khỏe cho bé khá tốt.
Bơi lội giúp tinh thần luôn thoái mái, đặc biệt giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn
Hãy chủ động tạo cho bé sự hứng thú khi tập luyện thể dục giảm cân nhé, như vậy bé sẽ thích thú hơn, bên cạnh đó nên tìm hiểu xem bé có yêu thích đặc biệt bộ môn nào không, việc này rất tốt cho cả bé và bạn.
