Những món ăn, thức uống không nên ăn để tránh gây hại cho vòng eo
Ăn uống không đúng cách dễ làm tăng mỡ bụng
Thức ăn quá mặn
Không nên chế biến món ăn quá mặn
Những món ăn được chế hiến quá mặn không tốt cho sức khỏe cũng như cân nặng của bạn đâu nhé. Việc nạp vào cơ thể một món ăn nào đó quá mặn sẽ khiến cơ chế tích nước trong cơ thể nảy sinh, dạ dày của bạn lúc này cũng phải mở rộng ra để chứa nước. Điều này làm cho vòng eo của bạn ngày một tăng to lên. Vì thế, khi ăn uống nên cẩn thận chọn những món có độ mặn vừa phải để thưởng thức nhé, như vậy sẽ an toàn hơn cho sức khỏe cũng như không gây hại đến vòng eo của bạn.
Đồ uống có ga
Uống nhiều nước có ga và cồn sẽ ảnh hưởng xấu đến vòng 2
Một nguyên nhân khác cũng làm cho cơ thể bạn phát phì nhanh chóng, nhất là vòng eo đó là sử dụng nước có ga để uống mỗi ngày. Điển hình là một số loại nước như bia, nước ngọt, soda,… là những loại nước uống bạn cần tránh xa nếu thật sự muốn có vóc dáng đẹp. Hãy thay thế những loại nước uống không tốt đó bằng nước ép trái cây, trà xanh, nước lọc,… để uống trong ngày nhé. Vừa tốt cho sức khỏe lại không lo cơ thể bị phát phì.
Kẹo cao su
Nhai kẹo cao su nhiều làm bụng bị đầy hơi
Nhiều người vì muốn giảm cảm giác thèm ăn vặt của mình lại nên chọn cách nhai kẹo cao su. Tuy nhiên việc nhai keo quá nhiều cũng dễ làm cho bụng bị đầy hơi nhanh chóng, lượng đường hóa học có trong kẹo cũng gây ảnh hưởng xấu cho vóc dáng của bạn. Do vậy để tránh tình trạng phản tác dụng của việc nhai kẹo cao su thì bạn nên chọn những loại không đường và có hương vị bạc hà để ăn, đồng thời nên ăn vừa phải để đạt hiệu quả tốt nhé.
