Những thói xấu cực kỳ ảnh hưởng đến vóc dáng cô nàng công sở
Làm việc trong văn phòng thường khiến chúng ta mắc một số thói quen không thể tránh. Một trong số đó có thể là những thói xấu cực kỳ ảnh hưởng đến vóc dáng cô nàng công sở đấy các nàng ạ.
Đứng quá lâu sẽ khiến chân chịu sức ép rất lớn
Đứng lâu
Tùy theo môi trường làm việc, có thể là phải đi giao tiếp, phải đứng làm việc hay dùng máy photocopy đều khiến bạn phải đứng lâu. Trong trường hợp này, hông và hai chân của bạn luôn phải chịu đựng sức ép rất lơn từ cơ thể, thế nên lượng mỡ thừa lại dồn đến vòng eo, làm eo to ra và cơ thể mất cân đối.
Ngủ trên bàn khiến vùng hông bạn dễ tích tụ mỡ
Ngủ trên bàn làm việc
Do giờ nghỉ trưa ít ỏi, không ít nàng công sở đã hình thành ngay thói quen ngủ trên bàn làm việc, điều này khiến lượng mỡ thừa ở vùng hông bạn ngày càng tích tụ nhiều hơn. Thay vì ngủ trên bàn, bạn có thể dùng thời gian này để đi ăn trưa cùng đồng nghiệp. Nếu cảm thấy quá mệt mỏi, hãy mua cho mình một chiếc gối cổ, dùng ghế chụm lại làm chỗ nằm để thoải mái hơn chứ đừng ngủ ngay trên bàn nhé. Không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, thói quen này còn khiến cột sống bạn bị thoái hóa nhanh hơn đấy.
Thức khuya là tác nhân gây bệnh béo phì
Thức khuya
Do yêu cầu công viêc, lắm lúc bạn phải làm việc cả đêm để thực hiện cho xong một dự án, một kế hoạch nào đó, và điều này sẽ khiến cơ thể bạn sản sinh ra nhiều hormone tiêu cực, trực tiếp gây nên bệnh béo phì. Trong khi đó, vòng eo bạn sẽ là nơi phải chịu tác động mạnh mẽ nhất.
Ngồi chết trên ghế nguy hại hơn bạn tưởng rất nhiều
Ngồi lâu
Hiển nhiên, đây là thói quen mà hầu như cô nàng văn phòng nào cũng mắc phải. Việc ngồi lâu sẽ làm lượng da và mỡ của bạn dồn vào khu vực hông ngày càng nhiều, và khó giải phóng năng lượng. Lúc này, sự phát triển của vòng 2 là vòng ba là điều tất yếu. Thế nên hãy tranh thủ thực hiện vài động tác vận động nhẹ ngay trong giờ làm, để hạn chế tối đa khả năng tích mỡ bạn nhé.
