Salad trái cây món ăn giúp chị em ăn kiêng rất hiệu quả
Salad trái cây trộn với xà lách
Với cách làm khá đơn giản nhưng lạ miệng và hấp dẫn, các món Salad trái cây món ăn giúp chị em ăn kiêng rất hiệu quả. Hãy tham khảo các món salad sau:
Salad cam, táo
Táo giàu chất xơ và dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe
Nguyên liệu: 2 quả cam, 1 quả táo, 6 quả anh đào, vài lát chanh, 3 trái dây tây, 50ml sữa chua.
Cách làm: Cắt cam, táo, anh đào, dâu tây cho vào khay. Cho lát chanh, sữa chua vào trộn cùng hỗn hợp hoa quả trên.
Salad bưởi
Salad bưởi lạ miệng giúp giảm béo nhanh
Quả đào tốt với ruột, giúp máu lưu thông, các chất dinh dưỡng chống oxy hóa trong ruột để loại trừ các chất gây ung thư; bưởi có thể hạn chế đau dạ dày.
Nguyên liệu: nửa quả bưởi, lê, đào, mỗi, lượng mật ong nhỏ, đồ đựng.
Cách làm: lê, đào được rửa sạch, bưởi lột vỏ, cắt thành ba. Trộn đều các hỗn hợp trên với nhau, cuối cùng thêm mật ong.
Salad Kiwi
Nguyên liệu: 1 quả táo, 2 trái kiwi, 2 quả anh đào, lượng mật ong nhỏ.
Cách làm: Quả sửa sạch, cắt lát, trộn đều với mật ong.
Salad nho, chuối
Nguyên liệu: rửa sạch quả nho, dâu tây cho vào khay. Chuối, kiwi cắt lát. Cho sữa chua vào tất cả hỗn hợp trên.
