Sao Việt và bí quyết giảm cân cấp tốc sau sinh

Sinh con và được làm mẹ có lẻ là điều tuyệt vời nhất của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên đi chung với niềm hạnh phúc đó là nỗi lo lắng về vấn đề thừa cân, da lão hóa, mỡ thừa sau sinh làm nhiều chị em cũng buồn rầu. Để giúp bạn nhanh chóng giải quyết vấn đề nan giải này nên chúng tôi đã tổng hợp những cách giảm cân hiệu quả nhất mà các người đẹp trong Showbiz Việt đã giảm cân thành công sau sinh, bạn thử tìm hiểu và áp dụng thử nhé.

Thu thủy giảm 14kg sau sinh

Nữ ca sĩ khiến nhiều người hâm mộ với vóc dáng thon đẹp sau sinh của mình. Suốt thời gian mang thai nữ ca sĩ cũng tăng cân khá nhiều. Nhờ áp dụng liệu pháp xông hơi mỗi ngày bên cạnh đó còn áp dụng thực đơn ít tinh bột nên cô đã giảm nhanh 14kg chỉ 2 tháng sau sinh.

Thủy còn chia sẻ, cô chọn cho mình cách ăn nhiều vào buổi sáng, vào những bữa ăn khác trong ngày thì ăn ít lại và món ăn chủ yếu là rau và thịt nạc.

Nguyễn Hải Yến giảm 15kg sau sinh

Khi mang thai, người đẹp tăng đến 28 kg và thời gian sau khi cân nặng vẫn không giảm nhiều. Vì muốn lấy lại vóc dáng thon đẹp như trước thời gian mang thai nên cô đã lên kế hoạch giảm cân nghiêm khắc cho bản thân.

Mỗi ngày cô đều dành ra một tiếng để tập các bài tập aerobic đồng thời cô chọn các món ăn giàu chất xơ để thêm vào thực đơn giảm cân của mình. Vì không muốn cơ thể suy nhược, thiếu chất khi giảm cân nên cô cũng tăng cường bổ sung vitamin các loại cho cơ thể. Nhờ giảm cân nghiêm túc và khoa học như vậy nên chỉ trong thời gian ngắn mà Yến đã giảm đến 15kg và cơ thể chắc khỏe hơn nhiều.

Chân dài Ngọc Thạch

Cách giảm cân của Ngọc Thạch khác với những người đẹp khác, cô không chọn chế độ ăn kiêng khắt khe nào cả mà đã giảm đến 10kg chỉ chưa đầy 1 tháng sau sinh. Mỗi ngày người đẹp dành ra 1 tiếng để tập những bài tập yoga, bên cạnh đó còn kết hợp cùng liệu pháp bấm huyệt. Không những cân nặng giảm nhanh mà vùng bụng của cô cũng được giảm nhiều mỡ, săn chắc hơn nhiều.

Hồ Ngọc Hà

Hồ Ngọc Hà là ca sĩ luôn khiến người khác phải ghen tị với những đường cong nóng bỏng của mình. Chỉ 6 tuần sau khi sinh con, cô đã tìm gặp bác sĩ để được tư vấn cách tập luyện thế nào không gây hại cho sức khỏe. Các bài tập trong bộ môn yoga luôn là bạn đồng hành của cô, tuy nhiên thời gian đầu cô chọn cho mình những bài tập nhẹ nhàng để khởi động cơ thể sau một thời gian nằm ổ rồi từ từ nâng độ khó bài tập lên. Ngoài tập luyện thể dục cô còn kết hợp với cách làm việc chăm chỉ mỗi ngày chứ không nằm lì trên giường. Nhờ cách đơn giản này thôi mà cô luôn xuất hiện với một thân hình hoàn hảo.

Anh Thư

Vì là người mẫu nên vóc dáng rất quan trọng đối với Anh Thư. Khi mang thai cô đã tăng đến 30kg, điều này làm cô gặp rất nhiều áp lực. Tuy nhiên vì muốn có đủ sữa và để cơ thể khỏe mạnh nên thời gian đầu sau sinh cô vẫn chưa áp dụng chế độ giảm cân nào cả. Khi bước qua tháng thứ 5, lúc này cơ thể đã dần hồi phục, em bé cũng cứng hơn nên Anh Thư đã bắt đầu kế hoạch giảm cân bằng “tuần lễ nước cam”.

Thực đơn giảm cân của Thư hầu hết là nước cam. Mỗi ngày cô ăn thật ít và uống nước cam. Nhờ áp dụng nghiêm khắc như vậy mà 2 tuần đầu thực hiện cô đã giảm đến 4kg và thời gian ngắn sau đó đã lấy lại được thân hình thon đẹp như trước.

• Tweet
• Pin It