Súp lơ xanh và những món ăn ngon giúp giảm cân nhanh chóng

Súp lơ xanh là một trong những loại rau củ phong phú dinh dưỡng. Bên cạnh lượng chất xơ dồi dào thì chúng còn chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Các món ngon từ súp lơ không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp cơ thể phòng ngừa được nhiều căn bệnh như ung thư vú, ung thư dạ dày, giảm khả năng đột quỵ, tăng cường trí nhớ. Bổ sung vào thực đơn những món ăn ngon chế biến từ súp lơ xanh nhé.

Sup-lo-xanh-va-nhung-mon-an-ngon-giup-giam-can-nhanh-chong-1

Súp lơ xanh và những món ăn ngon giúp giảm cân nhanh chóng

Súp lơ xào tôm

Sup-lo-xanh-va-nhung-mon-an-ngon-giup-giam-can-nhanh-chong-2

Súp lơ xào tôm

Với những người mê hải sản thì không thể bỏ qua món ăn tuyệt vời này nhé. Sự kết hợp hoàn hảo giữa tôm và món rau này mang đến cho bạn món ăn giòn, ngọt tự nhiên và đặc biệt bổ sung nhiều dinh dưỡng giúp giảm cân nhanh chóng, đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai. Tôm là một trong những thực phẩm hỗ trợ tốt cho cân nặng của bạn nên bạn có thể yên tâm chọn ăn nhé.

Canh súp lơ

Canh súp lơ  giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn

Canh súp lơ giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn

Canh luôn là mó ăn tuyệt vời đối với canh nặng của bạn, thưởng thức một chén canh trước bữa ăn chính giúp bạn giảm nhanh cảm giác thèm ăn, cơn đói được xoa dịu nhanh chóng và nhờ đó lượng thức ăn nạp vào cơ thể được kiểm soát tốt hơn. Bạn có thể chọn một số loại rau củ nào mà mình yêu thích như cà rốt, ngô, bí xanh và cả đậu hũ non,… để kết hợp cùng súp lơ xanh khi chế biến món canh.

Súp lơ xào thịt bò

Sup-lo-xanh-va-nhung-mon-an-ngon-giup-giam-can-nhanh-chong-4

Ngon cơm hơn với súp lơ xào thịt bò

Chuẩn bị một vài nguyên liệu như súp lơ xanh, trắng, thịt bò, cà rốt, hành tây, hành ngò và gia vị để chế biến món súp lơ xào thịt bò giúp bữa cơm ngon, hấp dẫn hơn. Những loại rau củ này đều thuộc nhóm chứa nhiều chất xơ, giúp người ăn nhanh thấy no và dễ dàng giảm cân. Bên cạnh đó thịt bò có tác dụng bổ sung nhiều vitaminh B12, B6, kali, kẽm, khoáng chất cacnitin, magie, sắt,… cho cơ thể. Giúp cơ thể được khỏe mạnh, không thiếu chất khi giảm cân.

Sup-lo-xanh-va-nhung-mon-an-ngon-giup-giam-can-nhanh-chong-5

Sinh tố súp lơ

Ngoài những món ăn này bạn còn có thể chế biến thêm nhiều món ăn ngon từ súp lơ xanh như súp lơ luộc, nấu súp,….