Tăng Thanh Hà và bí quyết trẻ mãi không già

Nhắc đến Hà Tăng là y như rằng mọi người nghĩ ngay về một người phụ nữ vừa xinh đẹp lại luôn mang bên mình một thân hình trẻ trung và tràn đầy sức sống. Vậy bí quyết giúp cô luôn trẻ đẹp và đầy năng lượng là gì?

Tăng Thanh Hà và bí quyết trẻ mãi không già 1

Bí mật của Hà Tăng: Thực phẩm xanh!    

Theo Hà Tăng, là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có được một vóc dáng đẹp, do vậy bạn không thể ăn uống một cách vô tư được, tuy nhiên cũng đừng vì muốn giảm cân nhanh mà ép cơ thể thực hiện ăn kiêng hay luyện tập quá nhiều, chúng sẽ làm ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Mỗi người có một thể trạng khác nhau, quá trình hấp thu chất dinh dưỡng cũng không ai giống ai nên cách tốt nhất hãy chọn cho mình một thực đơn giảm cân riêng, cũng như bài tập thể dục riêng.

Tăng Thanh Hà và bí quyết trẻ mãi không già 2

Rau xanh là một gợi ý cho những ai muốn giảm cân nhanh mà không gây hại cho sức khỏe nhé. Bạn có thể chọn thêm nhiều thực phẩm cung cấp chất đạm thực vật, vita min, khoáng chất như rong biển, hạnh nhân, đậu nành hay óc chó để đưa vào thực đơn giảm cân của mình.

Khơi nguồn vẻ đẹp từ đậu nành

Có thể nói, để sở hữu được vẻ đẹp như ngày hôm nay, người đẹp đặc biệt yêu thích và chọn dùng đậu nhành khá nhiều. Bạn sẽ không ngờ rằng, với thân hình nhỏ bé như đậu nành lại có thể chứa nguồn dinh dưỡng rất đa dạng và phong phú. Chúng giúp cơ thể bổ sung nhiều đạm, là nguồn dinh dưỡng giàu isoflavones và không chứa cholesterol giúp cơ thể không bị béo phì, ngăn ngừa bệnh ung thư và tim mạch.

Tăng Thanh Hà và bí quyết trẻ mãi không già 3

Ngoài ra, mọi người cũng thấy, mặc dù bận rộn với lịch diễn cũng như công việc nhưng làn da của Tăng Thanh Hà lúc nào cũng sáng đẹp và ít có dấu hiệu của việc lão hóa da, bí quyết của cô cũng là nhờ đậu nành. Hàng ngày cô bổ sung nhiều món ăn cũng như thức uống được chế biến đa dạng từ đầu nành. Những thành phần có trong đậu nành giúp tăng sự đàn hồi trong da, làm giảm nếp nhăn, tăng khả năng giữ nước và sắc tố cho da giúp da ngày càng đẹp hơn.

Tăng Thanh Hà và bí quyết trẻ mãi không già 4

Chỉ với những món ăn đơn giản hàng ngày mà Hà Tăng luôn tỏa sáng trước mỗi lần xuất hiện, hãy học hỏi cô ấy để được trẻ mãi không già nhé.